感冒鼻子堵了怎么办如何通鼻子

进入春秋交替季节，昼夜温差大，再加上天气反复无常，大部分人都不小心中招感冒了，一感冒鼻子就堵得很难受，所以在这里小编教大家几个快速能通鼻子的小窍门。

操作方法

【步骤01】

按摩鼻子周围部位，增加鼻部的血液循环，用手快速的搓揉鼻子周围，比如用食指的指尖部位揉搓鼻翼两侧，能过立马见效。条件好的可以使用热毛巾来搓揉鼻子，因为温度高的原因，也可以很快的通鼻子。

【步骤02】

多喝热水，这个方法是百试百灵的。感冒期间需要摄入大量的水分，而且是热水，能够提高人体温度，对缓解鼻子堵有很大的作用。

【步骤03】

蒸汽法，对着热水深呼吸。用杯子或者脸盆接满热水，注意安全小心烫伤，然后对着水蒸气进行深呼吸，让热蒸汽充满鼻腔和肺部，循环呼吸几次后，鼻子立马就通了。

【步骤04】

喝生姜水，取适量的生姜去皮加水煮开，当把生姜的味道全部煮出来之后，生姜水便大功告成，再加入适量的红糖或者蜂蜜，待生姜水稍微晾凉之后，立即大口饮下，可以立马缓解鼻子堵的症状。

【步骤05】

切下大葱的葱白部分洗净，然后将最外层的一层葱衣去除，见到葱白粘液部分即可，然后将葱白插入鼻子，呼吸几次之后鼻子立马就通了。

【步骤06】

用电吹风对鼻子吹热气，将对吹风打开把热度调大，然后对着鼻子外部吹，鼻子一受热就会立马有效的缓解拥堵情况，特别是将热气吸入鼻子之后效果更加的明显。

【步骤07】

取大蒜2枚捣碎，然后将蒜末放入鼻中，每次放10-15分钟后取出，每日3次左右，大蒜具有比较强的杀菌作用可以保护鼻子卫生健康。

【步骤08】

用热水泡脚，每次泡脚时间要在半个小时左右，而且水温控制在四五十摄氏度左右，泡到双脚通红，额头微微出汗差不多就可以了，主要是通过加强血液循环来帮助疏通鼻子。

特别提示

当感冒较严重时，必须立即就医，听从医生的指导用药。