哪些红色水果可以护肤

女性朋友都希望自已的肤色诱人，白里透红，而水果里含有人体所需的维生素和水份，并且红色的水果抗氧化功能比别的水果要好，可以预防衰老，增强人体免疫力，还有护肤的功效，那么哪些红色水果可以护肤呢?

操作方法

【步骤01】

苹果
苹果中的营养成份可溶性都比较大，容易被人体吸收，有利于保持使人体皮肤润滑、富有弹性的硫元素的吸收，苹果中含有的矿物质可以使皮肤保持湿润，这些都有利于人类护肤。

【步骤02】

樱桃
樱桃中不但含有丰富的维生素C，有滋润嫩白皮肤的功效，可以有效抵抗黑色素的形成，还含有平衡皮脂分泌，缓解皮肤老化的维生素A和活化细胞美化肌肤的维生素B2，是护肤的最佳水果之一。

【步骤03】

红提
红提属葡萄类水果，含有丰富的维生素C及维生素E，能有效对抗游离基，为皮肤抗氧化提供有利条件，常食之，可以增强皮肤弹性，减少皱纹，延缓皮肤衰老，但值得提醒的是提子虽然能有效护肤，但吃多了会引起内热和便秘。

【步骤04】

火龙果
火龙果是一种低能量的水果，它的果皮里含有非常珍贵的花青素，花青素具有强烈抗氧化作用，花青素能增长皮肤的光滑度，美颜肌肤，火龙果中还含有植物白蛋白，有美白皮肤防黑斑的功效。

【步骤05】

草莓
草莓中含有丰富的果酸和维生素，矿物质等肌肤所需的营养物质，它们可以增强皮肤弹性，美白肌肤，还对肌肤具有保湿的功能，草莓不仅可以护肤，还可以抗衰老和防止便秘。

【步骤06】

西红柿
西红柿即是蔬菜又是水果，是纯天然的美白剂和抗氧化剂，抗氧化剂可以使皮肤具有弹性，西红柿具有酸性，经常食用它能有效淡化皮肤上的黑头粉刺，对提亮肤色也很有效果，西红柿是很好的护肤食物。

【步骤07】

石榴
含有大量维生素C，能改造皮肤粗糙现象，恢复皮肤光泽，石榴中含有抑制分解胶原蛋白的物质，能有效阻止皮肤内胶原蛋白的分解，而胶原蛋白是保持皮肤富有弹性的基础，所以石榴也是极好的护肤水果。