下雪天吃什么御寒

冬天到了，天气寒冷，特别是遇上下雪天。那么，有没有什么能御寒的食物呢？接下来小编就为大家科普一下。

操作方法

【步骤01】

萝卜：俗语说得好“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天一定要吃的就是萝卜了。

【步骤02】

羊肉：羊肉也是冬天必备肉食，冬至喝羊肉汤的习惯，想必大多数地方都有的吧。羊肉是寒冷季节里最佳的温补性食物，高蛋白、低胆固醇，味甘，性温，热量较高。具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。

【步骤03】

板栗：秋冬之际，想必大街上已经到处都是卖糖炒板栗的小贩了吧。板栗不仅含糖量高，还有不少脂肪酶，御寒作用好。在下雪天吃板栗，一定能增加身体所需热量，起到良好的御寒作用。

【步骤04】

除了以上食物，大雪天防寒还可以吃辛辣食品，不仅可以增强食欲，还能促进血液循环，祛寒效果也是不错的。

特别提示

冬季防寒主要为增强身体热量，所以多吃一些高热量的食品也是有驱寒作用的。