宝宝营养食谱

3—6岁的孩子正值发育的高峰期,要特别注意饮食均衡,营养搭配。下面来看看宝宝营养食谱。

操作方法

【步骤01】

香肠鸡蛋花香肠对半切，用尺子量着每隔2CM划一刀，用牙签固定放入锅中，开火加入鸡蛋。

【步骤02】

鸡蛋雪人水煮2个鸡蛋，红萝卜用模具压大小两个圆形，用竹签穿过红萝卜后再穿过两个鸡蛋。

【步骤03】

红嘴绿鹦哥丝面材料西红柿1个，豆腐1小块，菠菜叶少许，排骨汤1/2碗做法西红柿用开水烫一下，去皮切块。菠菜叶洗净、切碎，豆腐切碎。锅内放入少许油，用切碎的葱花炝锅，倒入排骨汤烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略开一会儿，加入适量细面条，煮至软烂即可出锅。

【步骤04】

蛋黄南瓜小米粥材料熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。做法小奶锅煮上小米粥，再煮熟一个鸡蛋。粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎。将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。

【步骤05】

菠菜蛋黄粥材料菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。做法菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。将蛋黄、软米饭、适量高汤放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。