怎么减脸上的肉

每个女孩都渴望拥有一张美丽精致的小脸吧。那么该如何减掉脸上的肉呢？

操作方法

【步骤01】

通过运动瘦脸：全身性脂肪堆积的肥胖要通过运动的方式达到减肥的方式，如跑步、爬山、散步等。

【步骤02】

通过饮食瘦脸：水肿型胖脸可以多吃促进身体排水、利尿的食物，如富含钾的香蕉、黄瓜、蘑菇、海带、薏仁等食物。

【步骤03】

水肿型胖脸可通过日常生活的泡脚，热敷面部等生活习惯，促进血液循环，使体内多余水分被排出体外，促进体内新陈代谢。

【步骤04】

按摩瘦脸：还有养成每天早起按摩脸部10分钟的生活习惯，按摩脸部时，主要着重按摩眼周、腮骨、颊骨等部位，让脸部变得紧致，从而达到瘦脸的目的。