别让你的过度依赖 毁掉你们的感情！

我在zi询中发现，很多女生有了男朋友之后，都会开始依赖他，把他当做自己生命中最亲密的人，然后理所当然地给他提了一系列要求。

这种需求感，能加深两个人的情感联结，让彼此的关系更亲密，所以适度地依赖另一半有利于感情的发展。但如果这种需求感变得过于强烈，导致对另一半的依赖发展成了过度依赖的话，感情就容易出现问题。

其实生活中，很多人在感情里，都会下意识地过度依赖另一半，这种现象很常见。

比如，有的人无法接受感情的空窗期，总是想要处于一段恋爱之中，即使ta才刚和上一个恋爱对象分手了，也会很快地投入到下一段感情之中。

这往往是因为，他们很容易陷入到亲密关系里的依赖之中，格外需要有一个人能够和自己形成亲密的情感联结，以确保自己不那么孤单；一旦这种情感联结断裂，他们就会感受到极度的痛苦和孤独，而这正是他们所无法忍受的。

再比如，有的人在感情里会格外依赖另一半，一旦另一半忙于工作或者其他事情，他们就会感受到自己被抛弃了、不被爱了，从而产生委屈、愤怒、不甘心等负面情绪。这些负面情绪会促使他们和另一半作、闹，可对另一半来说，自己不仅要忙于自己的事，还要照顾伴侣的情绪和感受，就会觉得很消耗、很疲惫。

甚至还有些人不仅会要求另一半陪伴自己，还会要求另一半一有时间就和自己待在一起，试图完全剥夺另一半的个人空间，时刻要和对方建立紧密的联系。他们的这种要求能够满足他们内心被爱、被陪伴的需求，但另一半只会觉得自己被控制了、被裹挟了，内心就会感到压抑、不满，然后逐渐开始产生离开的想法。

由此可见，在感情里过度依赖另一半绝不是一种正确的相处模式，它会阻碍一段感情的正常维持。

从心理学的角度来看的话，依赖作用在亲密关系中，本质上是以一种“我需要你”的方式去操控伴侣的。

也就是说，如果你很想要另一半时刻照顾你，很想要粘着对方，很希望ta能时常表达“我爱你”等等，那么你就是在把自己当成一个被满足、被照顾的角色向另一半提要求，并期待ta能满足你。

而当另一半感受到被你依赖，看到你的需求时，感受到的不仅是被需要，还有“被操控”，因为你的期待给ta造成了压力，让他产生了紧迫感；你频繁地要求对方就变成了多次的紧迫感，这会让人产生“被操控”的感受。

没人喜欢被操控，也没人愿意一直被索取，这些都是消耗性行为，很容易让人产生疲惫、压抑、愤怒等感受。一旦这种负面感受超过人的内心承受极限，那么你的伴侣就会想要离开这段关系。

因此，在感情里，我们不能太过于依赖另一半，而要时刻考量自己的行为是否给另一半造成了负担。那些过度依赖另一半的人，如果一直意识不到自己过度依赖的问题，总是理所当然地持续性要求伴侣被自己依赖，他们的感情最后很可能就会毁在自己手中。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。