分手后 还能跟前任做朋友吗

有个女孩在后台给我留言，她问道：“分手后，我还能和前任做朋友吗？”

其实这个问题争议蛮大的，不同的人有不同的看法。

有的人说：“真心爱过的人是做不成朋友的，因为你一见到ta就会心软，就会再度和ta纠缠不休，所以两个人要么一生，要么陌生。”

也有人说：“成熟的人能处理好自己的感情，大大方方地和前任说再见，不拖泥带水，所以能和前任做朋友才算是真正的放下。”

还有人说：“两个人在一起是缘分，分开了是缘分不够，但情分还在，继续做朋友也是一个不错的选择，没必要把情分都消磨光。”

……

这些看法，各自有各自的道理，也有一定的说服力，但它们都有各自适合的情况。我们不能盲目地就把“能”或者“不能”当作我们行事的准则，否则很可能会伤害我们自身以及另一半。

那么，到底什么情况下我们能和前任做朋友，什么情况下又不能呢？

想要搞清楚这个问题，首先我们要弄明白朋友和恋人之间的区别。

从心理学的角度来看，朋友和恋人之间的不同主要在于：朋友之间是喜欢，恋人之间是爱。

朋友之间的喜欢，主要来自于相互认同和彼此接近。也就是两个人能够真心认可对方的优点，也愿意彼此亲近，且能够经常见面，在物理距离上离得比较近。简单来说就是，你们两个人之间在性格、喜好或是习惯上有一些相同或者类似的地方，你们相处起来很舒服，或者你们能给彼此带来直接的利益价值。

而恋人之间的爱包含三个要素，分别是亲密、激情和承诺。这其中的亲密类似于朋友之间喜欢、喜爱的感觉，也就是说，友谊的喜欢是爱情的基础之一。这也是为什么大多数情侣都是从朋友开始交往的，然后一步步发展成了恋人。

剩下的两个因素，激情和承诺，则是爱情独有的，更高一级别的状态了。激情是把我们引向浪漫爱情的驱动力，是一种生理上的吸引或者说是爱情中的性欲成分，主要体现为情绪上的着迷。承诺则是指当一个人处于一段恋爱关系中，愿意为这段关系贴上恋爱的标签，作出承诺来维持这段关系，至少持续一段时间。

所以，从恋人做回朋友，就是从更高一级别的有亲密、激情、承诺的共生状态退回到只有亲密的朋友状态。

这在理论上是可以的，只要你能完全放下激情和承诺，不问过去的得失和爱恨，仅仅把对方看成一个你能亲近的人。

可很多人都做不到这一点，因为承诺还回荡在他们的脑海里，激情的岁月也给他们的生活留下了很深的痕迹，他们对另一半还有很多的不甘心，没法坦然地放下过往。而那些能放下的人，要么是足够成熟，要么是两个人当初就不够爱，放下对他们来说不是一件难事。

因此，如果你做不到放下曾经的激情和承诺，就不要试图和另一半做朋友，这对你对ta都好，否则你们很可能会再度相互折磨、纠缠不清。而且，你又不缺朋友，你以后还会有新的亲密关系和新的未来，你又何必对前任念念不忘呢？

最后，我想说，虽然我们都知道分手应该体面，但最大的体面并不是潇潇洒洒地和前任做朋友，而是得体的退出，不打扰前任，不给自己和前任找麻烦。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。