为什么现在离婚的人越来越多

现如今，离婚的夫妻真的越来越多了，即使现在有了三个月的离婚冷静期，还是有很多夫妻毅然决然选择离婚。

很多人会把离婚人数上涨的原因归结为“三观不合”“性格无法磨合”“现代生活压力太大了”“出轨的人越来越多”“妻子在家庭中承受了太多委屈”等等。

不可否认，这些原因确实导致了很多人离婚。以我的经验来看，这些只是离婚人数上涨表面的原因，并不是真正核心的原因。

离婚的人数会变得越来越多，核心原因还在于很多人都没有爱的能力；而这个爱的能力，既包括爱另一半的能力，也包括爱自己的能力。

我们先看什么是爱自己的能力。大多数人理解的“爱自己”，通常是指对自己好一些，吃想吃的，买想买的，去想去的地方，但这是很浅显地爱自己。

从专业的情感zi询师的角度来看，真正地爱自己主要包括这几个方面：调节自身的情绪，让自己不被负面情绪所支配；表达自己的需求和期待，不压抑自我的心理诉求；坚持自我的价值和底线，不卑不亢不讨好；能自己给予自己安全感，充满勇气和自信等等。

如果你缺乏这些能力，你就很难真正地爱自己，在和另一半相处时，你也会很容易被对方牵着鼻子走，在感情里不幸福。

了解了什么是爱自己，我们再来看看什么是爱另一半的能力。

这里我要明确一点，爱是天生的，这件事本身很简单，但爱的能力却是后天习得的，每个人都需要学习。它主要包括觉察并照顾另一半的情绪和感受的能力，向另一半表达爱意的能力，调整双方相处模式、沟通模式和互动模式的能力，解决情感冲突的能力等等。

如果你缺乏这些能力，在你和另一半相处时，你就很难给另一半良好的情感体验，他也很难感受到被爱；一旦你们发生矛盾，你还不能和他进行有效的沟通，矛盾很难被解决。你们会在一次次的冲突中不断消耗你们的感情，婚姻自然就过不好了。

很多人就是在这样不断互相消耗中把感情磨没了，最后只能以离婚收场，所以我才说，缺乏爱的能力导致了离婚人数越来越多。

既然爱的能力在感情中这么重要，那么为什么会有人没有爱的能力呢？从心理学的角度来看，这主要受到原生家庭的影响。

一个人的原生家庭如果幸福、充满爱的氛围，他从小就能得到足够的爱，自然也能学会如何去爱别人。但如果他的父母总是吵架、冷战、彼此不在意，或者是一方怯懦、一方控住，他从小就很难学到好的相处模式，更不知道如何爱别人。

所以，如果你缺乏爱的能力，不妨从自己的原生家庭里去找找原因，从心底接纳原生家庭给你带来的伤痛，然后再去改变自我的认知，让自己相信爱，敢于付出爱。当然，提高爱的能力远远不止这么简单，还需要你有情绪管理能力、有付出意识、有沟通能力、有勇气和耐心等等，这些能力缺一不可。

想要过好一段婚姻，你必须要具备爱的能力，只有学会了爱才能过得幸福。

愿你能收获幸福的爱情，和所爱之人白首与共。