妊娠期糖尿病食谱要如何安排

饮食治疗是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治疗方法，那么妊娠期糖尿病食谱要如何安排才是最合理的呢？

操作方法

【步骤01】

患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。

【步骤02】

建议孕妈多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。

【步骤03】

主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

【步骤04】

蛋白的吸收应选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。

【步骤05】

多吃富含维生素、易消化的水果，柚子、猕猴桃、草莓、青苹果等等。