背后长痘痘应该怎么办

爱美是女生的天性，背后长痘痘，不仅影响夏季穿衣服的美感，更是身体皮脂分泌过多的一种表现。那怎么让背部的痘痘变浅变淡甚至没有呢？

操作方法

【步骤01】

多吃萝卜、菠菜等清热解毒的食物，少吃辛辣燥性的食物，保持身体的健康平衡。

【步骤02】

多吃含有维生素C、维生素E的食物：维生素C、E具有增强免疫力，淡化痘痘和细纹的作用，多食用富含维生素C、E的食物，可以淡化背部的痘痘。

【步骤03】

勤洗澡：背部长痘痘是由于背部油脂较多，堵塞了毛孔，保持身体的干爽是从根部解决长痘痘的问题。

【步骤04】

多喝水，保持身体愉悦：保证以个好的心情，可以加速身体内代谢，增强身体素质。

【步骤05】

规律的作息：睡眠充足是保护皮肤的第一法则，睡眠不足会使内分泌失衡，导致背部皮肤长痘痘。

【步骤06】

选择相应的药物进行治疗，多是一些消炎杀菌的药物，同时配以软膏，外敷同时内服，会有明显的效果。