榛子和鸡蛋一起吃好吗 榛子和鸡蛋一起吃

1、榛子和鸡蛋可以一起吃。

2、鸡蛋中含丰富的蛋白质卵磷脂和微量元素，是补充全面营养的好食物，适当吃些鸡蛋对身体有好处。同时榛子松子都是坚果，含较多的不饱和脂肪酸和维生素E，适当吃些对软化血管有好处，对心血管有好处，在吃完鸡蛋后可以适当吃些松子榛子，对身体有好处。