锻炼大脑的方法 反应迟钝怎样锻炼自己

1、平时多读书，多看书，练习说一点语言丰富有逻辑的话，激活你大脑的功能区，让你的脑子反应没有那么慢。

2、多出去做运动，参加集体活动改变自己的内向性格，这也是克服反应迟钝的很好方法。

3、注意饮食，多吃绿色食品，适当饮食不要暴饮暴食，不要不吃早餐。

4、无聊的时候玩点益智的小游戏，锻炼你的大脑变得灵活起来。