雪梨银耳汤的功效及做法

雪梨银耳汤怎么做才好吃呢？它有什么功效呢，现在小编就给大家介绍一下有关雪梨银耳汤的功效及做法吧!

操作方法

【步骤01】

把雪梨去皮、去核洗净，切成块备用。

【步骤02】

把银耳提前用水泡发后，去蒂洗净后撕成小朵。

【步骤03】

煮锅内放水，大火把水烧开，再把备好的银耳倒入锅内，水再次煮开后，调成小火熬煮上15分钟。

【步骤04】

然后倒入雪梨继续煮上10分钟。

【步骤05】

然后把备好的冰糖和枸杞入锅，再次煮开后，盖上锅盖焖上2分钟。　　　　

【步骤06】

时间到了，把汤盛入碗里，这样雪梨银耳汤就做好了。　　

【步骤07】

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干燥，痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

【步骤08】

银耳是著名的美味食用菌之一。银耳能提高肝脏的解毒能力，具有补脾开胃、养阴清热、润燥的功效 ; 银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤养颜；银耳还是一种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

【步骤09】

雪梨银耳汤止咳、清肺、润肺，对肾肺阴虚咳嗽、干咳有很好的疗效，患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用雪梨银耳汤进行调理。女士喝雪梨银耳汤还有美容养颜的功效。

特别提示

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