粉葛的功效与作用

粉葛是将葛藤在地下的根茎部分，经过特殊工艺磨碎，再研磨成粉状的物质。这种根茎又被称为葛根，葛根粉，柴葛。粉葛具有清热降火，美容养颜，防止便秘，促进发育，醒酒护肝， 防治三高的功效和作用，下面小编就给您祥细介绍一下粉葛的功效作用。

操作方法

【步骤01】

首先粉葛有清热降火，生津止渴，防暑的功效。若需清热降火，直接把葛粉倒入碗中，用凉开水冲匀即可食用，效果更佳。

【步骤02】

粉葛是美容佳品，葛根里含有丰富的黄酮类物质和较高的植物雌激素，女性长期食用可调节内分泌，激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩，而且其含有的雌激素能起到丰胸的作用。

【步骤03】

粉葛中含有丰富的善食纤维，能促进胃长蠕动，有效的改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生。

【步骤04】

粉葛对儿童有促进发育，提高智力的作用。葛根中含有自己不能合成的氨基酸，同时还含有丰富的微量元素如，铁，锌，钙等，能促进儿童体格，智力的发育。

【步骤05】

粉葛有醒酒护肝的作用，喝酒前人体是通过胃、肠消化道对酒精进行吸收的，当葛根进入人体后，会在胃肠黏膜上形成一层不溶于酒精的保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体的伤害，并可排毒，喝酒前把葛根用水泡喝即可。

【步骤06】

粉葛中含有的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，通过改善心脑缺血状态可降低血压，从而降低血糖和血脂，减少三高的发生。

【步骤07】

葛根粉是一种食用和药用同样丰富的药材，但，是药就有三分毒，若是长期过量服用葛根粉，容易表虚自汗，所以即使葛根粉再好，也要少吃不过量。

特别提示

本篇指南系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载！