家庭疗法小妙招

“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍家中常见物品的妙用。

1.    茶树油

茶树油可能有助于清除头皮屑、治疗痤疮和足癣。虽然处方或非处方药物可能起效更快且效果更好，但在皮肤上涂抹茶树油也有助于治疗一些疾病，主要是皮肤问题。请勿吞咽茶树油，可能会中毒。

2.    洋甘菊

含有洋甘菊的草药混合物可能有助于缓解儿童腹部不适，但单独使用洋甘菊并没有这种效果。

3.    薄荷油

一些研究表明，在太阳穴涂抹薄荷油有助于缓解紧张性头痛。薄荷还有助于改善消化不良和肠易激综合征（IBS）的一些症状。

4.    蜂蜜

在皮肤受伤处涂抹蜂蜜有助于促进伤口愈合，并防止细菌生长，甚至可以预防伤口留下疤痕。

5.    银杏

对于大多数成年人来说，银杏是安全的，但没有证据证明它有助于改善记忆力或有其他健康益处，包括有益心脏。

6.    绿茶

绿茶有助于降血压和胆固醇，这会降低心脏病风险。因为绿茶中含有名为儿茶素的化学物质，它能保护植物免受辐射和其他有害物质的侵害。发酵的绿茶中含有大量儿茶素，而红茶中含有少量。茶中的咖啡因也会使人更精神。美国食品药品监督管理局（FDA）已批准使用绿茶萃取物治疗生殖器疣。

7.肉桂（中国桂皮）

有许多关于肉桂作为自然疗法的研究，但到目前为止，尚无大型研究表明它有助于治疗任何具体的医疗问题。

8. 紫锥菊

如果在感冒前使用紫锥菊，可能会有一些预防效果，但如果感冒后使用，则不会有太大的效果。注意，经常洗手是更好的预防方法。

9.醋

饭前喝一杯加了一勺醋的水，可能有助于保持血糖稳定。但饮用太多醋可能会造成胃部不适，并损害牙釉质，所以每天不要超过两次。

10.贯叶金丝桃（圣约翰草）

这种植物源补充剂会影响药效，包括避孕药、抗抑郁药物、血液稀释剂，以及一些心脏病、癌症和艾滋病药物。

11.人参

研究表明，人参可以改善绝经期女性的情绪，但没有证据表明它有助于缓解潮热或肿胀。

12.北美黑升麻

该草药在我国较少见，它似乎有助于改善绝经期女性潮热，但其相关科学依据尚不明确。