什么是最好的抗衰老成分

你知道什么是最好的抗衰老成分吗？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

你知道是什么成分让抗衰老面霜起效吗？为了减缓岁月对皮肤的影响，购买护肤品的时候需要注意寻找这些已经经过证实的成分。顶尖的皮肤科医生表示，以下几种抗衰老成分是市面上最有效的。

维生素B
这些必需的维生素在皮肤护理产品中以多种形式和复合物出现。然而，所有维生素B衍生物的功能是相同的：将食物转化为能量来燃烧。这是重要的身体过程，与健康坚实的皮肤有关。专家表示维生素B及其衍生物对于健康的皮肤、头发和指甲是至关重要的。

维生素B在保湿剂中特别有效。当这些维生素是皮肤护理物的成分之一时，受损的细胞会愈合和再生。如果想补充维生素B，香蕉是最好的天然来源之一。

辅酶Q10
这是另一种强大的抗氧化剂，辅酶Q10可以帮助构建年轻肌肤所需的基础。南加利福尼亚大学医学院皮肤科助理临床教授Jessica Wu博士解释说：“辅酶Q10有助于保护形成皮肤的弹性组织和胶原蛋白。”随着年龄的增长，人体内天然的辅酶Q10水平会降低，皮肤恢复活力并保护自身免受损伤的能力会减退。为了提高辅酶水平，许多人发现除了使用局部霜剂之外，服用膳食补充剂也会产生最佳效果。辅酶Q10补充剂可能还有其他益处，一些研究人员认为它们有助于预防心脏病。

铜
皮肤细胞中也有铜，它们和蛋白质结合在一起。这些皮肤细胞是胶原蛋白形成的基础，抗衰老成分有助于支持皮肤防止下垂并填充皱纹。临床研究表明，铜有助于清除和更新破损的胶原，这使其成为希望改善晒伤皮肤和疤痕外观的人的最佳选择成分。Jessica Wu博士表示铜是无刺激性的，对于皮肤敏感的人来说也是很好的选择。皮肤敏感的人可能无法耐受类维生素A。

绿茶
喝一杯温暖的绿茶可以帮助放松，而这种古老的酿造植物中充满了有益皮肤充盈的营养物质。茶叶中的多酚是对老化皮肤有刺激作用的物质。茶叶对减轻黑眼圈有很好的效果，与眼霜中的咖啡因组合使用时，效果会更好。此外，绿茶也是一种抗氧化剂，这意味着它有助于预防和修复氧化所造成的损伤（会破坏皮肤细胞）。

肽
由于许多临床研究的成功结果，肽作为抗衰老护肤成分越来越受欢迎。肽是氨基酸的短链，蛋白质的构建块。它们会发出信号，让皮肤可以产生胶原蛋白，这对于紧致健康的皮肤至关重要。在抗衰老治疗中，肽被认为会刺激胶原蛋白的产生。

类视黄醇和视黄醇
非处方视黄醇和处方类视黄醇是维生素A的衍生物。类视黄醇和视黄醇可以加速和刺激细胞循环和胶原蛋白生成，使肌肤更平滑和更年轻。目前，医学界对类视黄醇进行了很多的研究。

维生素E
维生素E是一种功能强大的物质，可以扭转导致皮肤干燥、胶原蛋白损伤以及细纹的皮肤损伤。维生素E可以中和损伤细胞的自由基，自由基会来自环境因素，比如阳光照射。维生素E是一种很好的抗氧化剂，可以在恢复肌肤活力的护肤品中发现它们。此外，维生素E还可以通过加强皮肤屏障来帮助伤口愈合。因此，它是很受欢迎的帮助伤口、烧伤和疤痕愈合的廉价药物。