8种最能滋养肌肤的天然成分 你知道吗

8种最能滋养肌肤的天然成分，你知道吗？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

大多数人都认为天然的是更好的，但是就像合成成分会分好坏一样，天然成分也有好坏之分。护肤专家分享了一些已经经过认证的有效的天然成分。它们不仅可以帮助对抗肌肤问题，舒缓刺激治疗不均匀的色素沉着，甚至在某些情况下可以预防日晒损伤。

1.β-胡萝卜素有助于预防日晒损伤

这种营养素对皮肤有很多好处。红色、橙色和黄色的水果和蔬菜都含有β-胡萝卜素，如胡萝卜、红薯和南瓜。

身体会将β-胡萝卜素转化为维生素A，这是治疗伤口、防止阳光伤害并促进细胞更新所必需的营养物质。

洛杉矶南加州大学皮肤科助理临床教授Jessica Wu博士表示，外用β胡萝卜素对皮肤具有抗氧化作用，研究报告说它可以改善黄褐斑引起的变色。

2.绿茶提取物有助于抗炎

纽约市皮肤科医生Neal Schultz博士解释称，这种健康饮品含有高含量的抗氧化化学物质，包括儿茶素和类黄酮，可以帮助预防和逆转紫外线对皮肤的损害。

这些相似的化学物质使绿茶成为皮肤护理中极好的天然抗炎和皮肤舒缓成分。

3.甘草提取物有助于治疗红肿和酒渣鼻

甘草提取物的抗炎特性使其成为治疗发红和酒渣鼻的最佳天然成分之一。而且该植物也被证明可以通过阻断黑色素的产生来减少不均匀的色素沉着。

专家建议在眼部护理品中寻找甘草萃取物，因为一项研究发现含有这种成分的面霜有助于减轻眼圈下的黑眼圈。

4.燕麦可以舒缓湿疹和其他皮肤刺激

美国食品和药物管理局（FDA）批准将胶状燕麦用于治疗湿疹、皮肤干燥和昆虫叮咬等皮肤过敏症状。

燕麦脂质和蛋白质有助于补充和维持皮肤屏障，而且燕麦还含有抗炎和抗氧化物质。

5.大豆可以改善皮肤暗沉

如果想让皮肤看起来更加明亮有光泽，就要寻找这种成分。现在已经证明局部使用大豆可以通过抑制皮肤过度生成黑色素，来减轻由于黄褐斑和日晒伤害而导致的皮肤变色。

6.维生素C可以对抗皮肤衰老和下垂

维生素有很多健康益处，比如抵御普通感冒。但是这种营养物质也可以帮助对抗皮肤衰老的常见迹象，包括下垂和暗沉。维生素C有助于胶原蛋白合成，这对于坚实和平滑皮肤来说是必不可少的。此外，它具有抗氧化功效，可以帮助抵抗自由基造成的损伤，并淡化黑斑。同时，维生素C还可以调节皮脂分泌、预防痤疮并减少炎症。

7.柳叶菜具有抗微生物和防腐性能

柳叶菜是一种独特的抗菌抗刺激的天然杀菌剂，长期以来一直用于缓解常见的皮肤过敏症，包括酒槽鼻和湿疹。

柳叶菜能够杀死痤疮丙酸杆菌，这种令人讨厌的微生物会导致痤疮。因此，这种天然成分成为了治疗痤疮的理想选择。

8.金镂梅萃取液可帮助控油及保湿

金缕梅是调色剂和保湿剂中极好的成分，它可以控制油脂，同时保湿和减少发红。

金缕梅可以用于治疗疮、瘀伤和肿胀。但是在药店购买的金缕梅通常含有酒精，不建议使用，因为它会夺去皮肤水分。