哪些人容易出现瘀伤皮肤瘀伤后怎么处理

哪些人的皮肤更容易瘀伤？皮肤瘀伤后如何处理？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。

皮肤瘀伤是怎么回事？

皮肤瘀伤很常见，最常遇到的就是淤青。一般而言，皮肤比较白比较薄的人容易出现淤青，可能轻轻碰一下就会发生淤青。碰撞引起的淤青通常不严重，隔几天会自动消退。但是不明原因的淤青则要重视，其可能是某种疾病的征兆。

导致皮肤瘀伤的原因

皮肤瘀伤是指外力作用导致的皮下毛细血管破裂出血，如碰撞或事故，皮下存在淤血使皮肤表面看上去一片淤青。一般的碰撞会造成淤青，严重的冲撞或撞击形成的皮下淤血是皮肤瘀伤，瘀伤相对较严重。

皮下血肿

外伤等异常原因导致血管壁受损，使血液渗出血管外，积聚在皮肤内及皮肤下，就会形成血肿，如头皮血肿。皮下血肿通常会肿胀、瘀青、疼痛。出现皮下血肿时，要清楚是外伤还是血液病引起的，以对症治疗。

瘀伤愈合

血液中的血红蛋白有助于皮肤瘀伤恢复，恢复过程中，瘀伤部位皮肤的颜色会发生变化。
受伤初期皮肤呈红色；
1-2天，瘀伤部位会变成紫黑色或蓝色；
5-10天，伤处皮肤呈绿色或黄色；
10-14天，瘀伤处逐渐变成棕色。

一般情况下，皮肤瘀伤形成的皮下淤血会慢慢被身体吸收，2周左右可完全消失。

皮肤瘀伤如何处理？

人体有一定的自吸收和自清理能力，轻微的瘀伤，不用进行干预治疗。
冰敷是最常用的祛瘀方法，有助于淤血消散。受伤后尽快用冰袋或冰水毛巾敷伤处30分钟左右；
热敷也有助于瘀伤恢复。皮肤瘀伤出现24小时后，可以用温水热敷患处。以促进局部血液循环，使淤血尽快消散；
服用止痛药。疼痛难忍的话，可以服用非处方的止痛药缓解疼痛，如对乙酰氨基酚或布洛芬；
抬高受伤肢体防止血液淤积。如果是小腿受伤了，躺下时将小腿固定在高于心脏的位置，可预防瘀伤加重，缓解肿胀。

胫骨瘀伤

胫骨瘀伤通常是小腿正面直接受到撞击导致，原因一般是跌倒、撞上家具、运动损伤。瘀伤会导致肌肉和结缔组织受损，导致血管破裂从而使皮肤发青，但皮肤通常不会破裂。大多数情况下径骨瘀伤是小伤，愈合很快；极少情况下，会造成严重的神经和血管损伤。冰敷、休息、减少运动和活动可以有效缓解疼痛。

应该何时就医？

出现以下情况，可能需要就医治疗：
筋骨扭伤或骨折导致的瘀伤；
瘀伤面积不断变大，剧烈疼痛；
瘀伤导致手臂或腿部肿胀，影响正常活动；
瘀伤持续数周没有好转；
不明原因的瘀伤；
家庭基因；
眼部瘀伤导致视物困难；
头部、脊椎、腹部瘀伤需及时就医诊断。

哪些人群容易出现淤伤？

年龄、性别、基因都可能影响你是否容易出现淤伤。
年龄增长导致皮肤脂肪逐渐流失，使皮肤变薄，更容易出现淤伤；
女性更易出现瘀伤，轻微的碰撞都可能导致手臂、大腿瘀伤。
还有些人是因为家族基因，导致容易出现淤伤。

易导致瘀伤的疾病

外力作用导致的瘀伤通常不会太严重，且会慢慢愈合。而疾病引起的瘀伤则是比较严重的情况，要加以重视。以下疾病患者更容易出现瘀伤：
紫癜和血斑；
出血性疾病，如血友病和血管性假血友病；
肝脏疾病，如肝硬化；
血小板减少症；
癌症，如白血病、霍奇金淋巴瘤、骨髓瘤。

营养素缺乏易导致瘀伤

叶酸、维生素C、维生素K和维生素B12有助于淤血消散。饮食中缺乏这些营养素，可能导致更容易出现淤伤。缺乏维生素可多吃柑橘类水果，缺乏维生素B12可多吃牛肉和谷类食品，缺乏叶酸和维生素K可多吃菠菜等绿叶蔬菜。

某些药物易导致瘀伤

血液稀释剂、阿司匹林、糖皮质激素、化疗用药都会导致皮肤瘀伤，使皮肤淤青或呈黑紫色。切记遵医嘱服药，如果服药期间出现皮肤瘀伤异常的情况，要及时就医。

如何预防瘀伤出现？

皮肤瘀伤难以避免，以下方法可降低发生皮肤瘀伤的几率：
夜间行走时带上手电筒，防止摔跤；
减少使用容易绊人的生活用品，如小地毯；
行走时远离家具和可能发生碰撞的硬物；
运动时穿好防护装备，避免受伤。