水疗的利与弊有哪些

水疗护理能实现它们的承诺吗？有没有你需要知道的风险呢？

谁能忘记那个几乎摧毁了邮轮行业的头条？——上百人被军团病折磨（一种由于游轮上的温泉漩涡浴引起的可能致命的肺炎）。

从那时起，医学文献就一直致力于研究相同的案例，所有的案例都表明公共游泳池、桑拿和其他与水有关的水疗，不但可能会传播细菌，而且还存在大量危险的生物体。

纽约大学医学中心微生物科的主任、《细菌的秘密生活》一书的作者Philip Tierno指出：“许多涉及水的温泉疗法（包括热漩涡浴）很少对水做出改变，他们只是扔一些氯进去减少细菌总量，但这绝不能根除生物体。”虽然氯会杀死一些细菌，但对另一些生物可能完全没有作用，比如具有生物膜（一种将好多生物体粘合在一起的分子粘合剂，造成军团病的生物就具有生物膜）的微生物。

Tierno 表示：“你需要正常用量的1500倍才能杀死它，这样的话在杀死微生物之前人已经被杀死了。”

他说，这意味着许多温泉都会让你处于危险之中。“这不仅仅是温水池和热水浴的问题，你所要担心的也不仅仅是军团病，其他细菌也能够在这样的条件中滋生。”

“这些生物喜欢湿热的环境——温泉是热的而且是潮湿的，而且如果在这种大气中吸入水蒸汽，任何存在的微生物都可能会被吸入。”

皮肤科医生表示，她最担心的是人们想用水疗去缓解皮肤问题，比如皮炎或者牛皮癣。她指出，皮肤上的任何伤口都会增加细菌从桌子、浴缸、热岩石等放在身体表面的物质进入身体的风险。即使是晒伤的皮肤也会更加缺乏抵抗力，从而导致细菌侵入。此外，她提醒我们，全身去角质等水疗护理事实上可能进一步增加风险，因为皮肤上微小的伤口更容易感染细菌。

当水疗工作人员不戴手套时（大多数并不戴），疾病传播的风险就更大。

Tierno表示其他有风险的水疗护理还包括修脚趾和修指甲，尤其是在角质层被剪或者设备没有被正确使用的情况下。事实上最近爆发的严重细菌引起的皮肤疮就是由于美甲沙龙卫生不过关引起的。

Tierno指出：“我一直建议使用自己的工具，这比使用他们提供的任何工具都安全。”

水疗护理的广告不但充满诱惑，而且令人难以忘记：静谧的氛围中都是轻松、美丽的人群，他们的表情传递着在水疗过程中获得的幸福感。
事实上，从一天的水疗到周末水疗再到度假一周进行水疗，国际水疗协会2006年的报告指出四分之一的美国成年人（大约5700万人）和400万青少年至少去过一次其中某一个水疗中心。


水疗的作用有：缓解和减少压力、舒缓关节和肌肉疼痛或者只是想自我感觉良好一点。纽约大学精神病学教授Virginia Sadock指出： “水疗是一种精神上和思想上都能接受的护理，这种被照顾的感觉会持续一段时间，通常可以帮助我们更好地应对压力。”
另外她还说道，在大多数的水疗中客户都会被触碰，这个关键因素可以帮助放松，也可以带来更好的自我感觉。Sadock指出：“身体接触对我们的幸福很重要，即便是来自于陌生人的触摸，只要是出于关怀，都能产生有利的影响。”


一些研究表明水疗可以让身体更加健康。一项以3000多日本政府工作人员为观察对象的研究发现：水疗频率与更好的身心健康有关，包括更好的睡眠质量和更少的病假。佛罗里达大学和乔治梅森大学的研究人员在德国进行的另一项类似研究表明：水疗可以减少员工旷工和住院的次数。


最大的水疗中心用独特的疗法吸引顾客，同时所实现的功效也很独特的：从消除脂肪团的身体按摩，到净化身体毒素的淋巴按摩，再到舒缓身心的泥浴和抗衰老的海藻裹体护理，承诺的功效几乎是从简单到离谱！

假设水疗中心采取了预防细菌传播的措施，那么治疗本身有风险吗？或者有用吗？专家表示有些有用，但有些明显没用。

医学博士Ken Beer表示： “作为一位皮肤学家和水疗中心的经营者，我认为一些更奇异的水疗是有用的，但这就意味着从头到脚的鱼子酱裹体护理就能改变你吗？不会！改变的只是你的钱包而已。”

同样，他表示那些承诺能够消除脂肪团的护理最多也就是临时改变皮肤质地而已。

Marmur对此表示同意：“这种治疗只能引起肿胀，从而填充皮肤表面的凹陷处，但效果只是短暂的。”

海藻裹体护理可能是另一种需要小心对待的护理。

Beer表示碘含量较高的海藻裹体护理可以给部分人提供帮助，但也会给另一部分人带来伤害。“无论在皮肤上使用任何东西都有可能渗进血液，碘含量较高的海藻可能会导致皮肤出现严重的痘痘，其他矿物质也可能产生同样的影响。”

此外，Sadock警告，裹体护理可能会引发一些人严重的幽闭恐惧症，那么最终结果就完全不是缓解压力了。

一些人喜欢被包裹或者束缚的感觉，但也有人觉得他们很不喜欢这种被束缚的感觉，如果你是后者，先咨询一下工作人员是否可以不包裹双臂，这可以减轻焦虑。另外，对于焦虑型客户而言，Sadock建议做一个演练或者在开始之前观察一下护理过程。

专家表示，有的水疗可能没多大作用，但有的功效不错。淋巴引流按摩是医生经常推荐的水疗护理项目之一。

Beer表示：“淋巴引流确实有用，尤其对于受到手术影响的区域。我的很多病人在切掉淋巴结之后出现了肿胀现象，这可以利用淋巴引流来改善，促进血液循环。”

以下情况如果已经得到确诊或者还不太确定，不要使用淋巴引流按摩：良性感染或者炎症，癌症，血凝块以及充血性心力衰竭。

另一项有用的治疗：面部美容泥和矿泉水泥浆浴。Marmur表示，这具有抗炎活性，可以治疗牛皮癣等皮肤问题。

意大利一个研究机构进行的一项小研究中，医生发现矿泉水泥浆浴可以显著减少牛皮癣症状。第二项研究发现泥浆浴可以缓解骨关节炎。Marmur指出：“唯一需要注意的事情是任何皮肤外伤都有可能刺激牛皮癣，因此如果按摩用力生猛或者泥浆不够精细，就有可能恶化牛皮癣。”

虽然吸引顾客的可能是水疗的某个特定功效，但专家表示，对大多数人而言，水疗的真正价值不是治疗本身，而是水疗带来的普遍感觉——宠爱自己。