秀发如何护理简单几步让你美貌加分

如何保护干燥、受损的头发？问上医为你一一解答！
头发干枯、受损怎么办？如何快速养出乌黑明亮的秀发？如何保护干燥、受损的头发？问上医为你一一解答！

1/11你的头发经得住考验吗？

每天对你而言都是一个“头发糟糕日”吗？如果你的烦恼来自于干燥和受损发质，那么日常造型可出了不少“力”。

拉出一根干头发轻轻从两端拉扯，如果很容易就折断了，那就说明头发的水分不够了！快快护理吧！

2/11好的保湿液

许多产品的标签上都标明有补水效果，但事实上它们的保湿作用可能只是停留在头发表层，让头发摸起来更加柔软而已。

你应该使用含有橄榄油、摩洛哥坚果油、甘油、山梨糖醇、乳木果等天然油脂的产品对头发进行保湿。同时远离含有矿物质油和凡士林的产品，因为它们会阻止头发吸收水分。

3/11高温是敌是友？

高温是让头发看起来光滑、柔顺的最好办法，但同时也要保护头发免受来自于吹风机、卷发棒、直板夹的伤害。头发湿润的时候使用一些热定型霜。如果头发较细，可以将造型工具的温度调低；头发较粗的情况下，可以略微调高造型工具的温度。

4/11提防天气

无论什么发质，都要承受来自于天气的压力。冷空气、强烈的日照、盐水、氯都会引起头发干燥。当长发已经暴露在这样的环境下时，使用干燥发质专用的洗发水和护发素。另外，户外条件比较恶劣时，应该戴上帽子。

5/11放弃这些发梢

为什么要继续留着这些散乱的发梢？通常做法是：每6-8周修剪一次没有生命力的发梢，尤其是经常使用吹风机的人。同时，造型师警告不要在家自行修剪发梢：一方面，迟钝的剪刀会使发梢磨损更严重；另一方面，将头发剪直是个技术活，你可能做不到。

6/11使用润滑油

如果头发非常干燥，可以试试荷荷巴油和椰子油。先将几滴营养油擦在湿润的头发上，置留几分钟后用保湿洗发水和护发素洗掉。要达到更好的效果就给头发放个假——不要使用造型工具，让头发自然风干。

7/11头发该休息了

善待头发！即便睡觉的时候也要如此。睡前用鬃毛梳将打结的头发梳开，这同时也有助于分散头皮油脂，给头发提供营养。对于长头发而言，可以将头发在后脑勺处扎成松散的小发髻。短发的人可以选择丝质的枕套以减少摩擦。

8/11避免使用化学物质

你的头发造型包括烫发、拉直或者永久染色吗？化学物质会带走头发的天然水分、削弱发丝韧度。化学处理过多会导致头发黯淡、毛躁。因此染色的时候选择和自然发色相差三个色阶以内的颜色，颜色越接近发色，化学处理步骤就越少，头发伤害也越小。同时，每次的化学处理要相隔一定的时间。

9/11头发美容

将等量的蜂蜜和橄榄油混合在一个小碗中，自制的发膜就好了！可能闻起来香得想吃掉，但这美味佳肴是为头发准备的。将发膜均匀地抹在头发上，用保鲜膜包上30分钟，然后用洗发水和护发素洗掉。至少每月做一次，可以的话每周一次。

10/11用不用洗发水？

想每天都洗头？但头皮如果不太油的话确实没这个必要。尽量减少洗头次数，或者洗头的时候只用护发素，不用洗发水。同时，每次洗头的时候按摩头皮，让头发充分接触泡沫。需要注意的是，护发素应用于发梢而不是头皮。

11/11头发也要吃好

头发渴望健康的脂肪！所以多吃鳄梨、鲑鱼和橄榄油。这些食物富含人体必需的脂肪酸，其中的天然油脂可以滋养干性头皮。无论如何都不要节食减肥，因为饥饿的身体无法产生健康头发需要的重要营养。

许多女性不但习惯使用强效洗发水，而且经常在吹头发的时候又拉又扯。长此以往，头发的营养就被耗尽了！快来看看以下这些靠谱的护理方法吧！

数个世纪以来，人们出于滋养和美容等目的使用精油。随着美容业的流行，市场上也开始销售各种奢华香薰洗发水、精华等护发产品，价格也一样“奢华”。

其实，我们完全不必为精油而“大出血”！许多健康食品店中就有物美价廉的产品。以下是一些专家为干性发质推荐的精油：
杏仁油可以舒缓、滋润头皮；
雪松油、鼠尾草油能够刺激头皮，促进头发生长；
洋甘菊、椰子油能增加头发光泽度和柔软度；
香叶油能够强化头发；
荷荷巴油能够刺激头皮、滋润头发、补充营养，；
薰衣草油能够深层滋养头发、增加光泽、控制头皮屑；
摩洛哥坚果油能够滋润、滋养头发，还能为头发提供抗氧化物；
迷迭香油能够刺激发根，促进头发生长和头皮循环；
檀香油能缓解发梢干枯、增加头发芳香。

可以将几滴精油混合在一种或多种洗发水和护发素中，也可以混合在50克左右的“载体”精油（基础油）中，比如橄榄油或者荷荷巴油。专家推荐以下组合方式：
雪松油、鼠尾草油和薰衣草油；
荷荷巴油、鼠尾草油和雪松油；
使用混合精油后，用浴巾或者浴帽遮住头发；
既可以在30分钟之后洗掉，也可以在第二天早上再用洗发水洗掉；
记得要彻底清洗精油，置留过久会压低头发、造成柔软油腻的效果。

过敏性皮肤要注意：
将精油直接用于头皮可能会导致过敏。正确的方法是稀释精油，一定要仔细阅读说明书搞清楚如何稀释，万万不可使用过量；
如果对豚草等植物过敏，可在皮肤或者头发小范围内试用一下，观察反应。