如何让宝宝爱上俯卧呢

你知道吗？俯卧对宝宝的成长发育至关重要。即使宝宝烦躁和哭闹，也要让宝宝有俯卧时间。专家发现，不俯卧的孩子的运动技能通常会延后发育。

（1）陪伴你的宝宝

刚刚开始俯卧时，宝宝还不习惯脸朝下的感觉。在他习惯俯卧前，可以通过分散宝宝的注意力来延长俯卧时间。你也可以和宝宝一样趴下来，在旁边鼓励他，和他讲话，玩他的拨浪鼓，给他做鬼脸，和他玩躲猫猫。他甚至可能会喜欢看你抬起腿和做仰卧起坐。另一个选择是让宝宝趴在你的肚子上，或是地板上、躺椅上，甚至是在浴缸里。

在4个月左右，一旦你的宝宝学会了控制自己的头，就可以和他玩飞机游戏。躺在地板上，双腿弯曲，把你的宝宝放在你的腿上，让他的头靠着你的膝盖。然后曲腿让你能够紧紧地抱住他。他可能会喜欢这个新的视角。

你也可以把宝宝放在床边，你坐在地板上，和宝宝面对面。他也许会很享受床边缘的柔软，可以在这个位置和宝宝互动。

小贴士：一定要让你的保姆和日托中心的护理者知道宝宝俯卧时间的重要性，宝宝仰卧睡醒之后，就可以让宝宝俯卧了。

（2）提供娱乐
把纸板书放在宝宝前面，或是宝宝最爱的玩具放在宝宝能够到的范围。
为宝宝设计一个俯卧时间的玩具，可以是灯、镜子、移动图片、音乐以及可以发出声音的玩具。
可把宝宝放在一个色彩鲜艳的被子上，或是一个专为婴儿设计的活动垫上。一些垫子可以支撑宝宝的玩具和镜子，有些垫子还可以放满水，这些都会增加宝宝俯卧的乐趣。
脱下宝宝的袜子，这样他可以在垫子上得到良好的牵引。

小贴士：如果宝宝有兄弟姐妹，宝宝在俯卧的时候，可以让他们在周围玩。家里的哥哥姐姐，甚至是宠物都会吸引宝宝的注意力。

（3）支撑你的宝宝

一些家长会用卷起的毛巾和枕头支撑宝宝的身体，给他一个看事物的新视角，让一切截然不同。

如果你的宝宝开始有些颈部力量和头部控制的能力（3、4个月大），但还不能用前臂支撑身体，可以简单地在宝宝的胸部和腋下垫上毛巾或枕头，手放在前面（如果宝宝倾向于向前翻，把手放在下面）。当他可以独立用前臂支撑身体，可以去掉枕头，让他用自己运动技能做到这些事。

小贴士：有些宝宝特别喜欢玩大的练习球，让宝宝的肚子贴在球上，然后你可以轻轻地来回滚动球。

（4）倾听你的宝宝

观察宝宝是否在俯卧时间有特别不舒服的情况，可能是宝宝下面的被子揉皱了不舒服，也可能是地板太冷会太滑。

有一位妈妈发现她的宝宝喜欢俯卧，因为她的宝宝总喜欢在俯卧时把拳头放在身体下面，这样宝宝就可以吮吸他的拳头了。另一个发现是她的宝宝喜欢在俯卧时光着身子。

（5）让宝宝的哥哥或姐姐（如果有的话）参与进来

如果宝宝有哥哥或姐姐的话，你可以让他们趴下来陪小宝宝一起去玩，这样宝宝很可能会趴着跟哥哥姐姐开开心心的玩很久哦！注意，虽然有人陪宝宝玩，但是你一定要在旁看护，谨防意外。

美国儿科学会早期教育和儿童保健主席Danette Glassy说：“俯卧可以帮助宝宝学习向前推自己、翻身、坐立、爬行甚至是扶着东西站起来。”
为什么我的宝宝讨厌俯卧时间？
宝宝讨厌俯卧不足为奇。由于不舒服，宝宝通常不习惯这种睡姿。在俯卧时，宝宝很难放低他的头。当他什么也看不见时，他甚至可能感觉被抛弃了。
宝宝的俯卧时间应该什么时候开始？
当你让宝宝俯卧的时候，确保宝宝不饿和精力充足。建议喝完奶1个小时后再开始，可避免宝宝呕吐或胃酸倒流。


当宝宝开始哭泣时不要立即抱起宝宝。即使哭了1分钟，也要试图通过聊天或玩耍哄宝宝再趴会。当他趴得时间够了，抱起她，稍后再试。
宝宝对俯卧时间的忍耐力会随着经验和你的哄诱而增加。一旦宝宝学会了翻身，很多宝宝会觉得俯卧很轻松。
一些家长发现，在换完尿布后，让宝宝翻几个身，对宝宝很有益，宝宝也会很期待这样做。如果宝宝在可调桌上，他也会很享受这个视角。只要注意抓住他，不要让宝宝摔下来就可以。