打喷嚏的季节来临时 过敏的孩子如何安然过度

春季打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒可能是季节性过敏的征兆。阅读文章，帮助孩子快速恢复往日的活力。

温暖的天气对于困在家里一整个冬天的家长和孩子来说无疑是一种解放。但是春天也是过敏高发季节，叫做花粉热。Janet Coe说，一到3月底，她的7岁女儿Amber就会出现打喷嚏、鼻塞和咳嗽的症状。直到6月下旬（Amber过敏症状逐渐减少时），Janet Coe都会用抗组胺药来治疗她女儿的过敏症状。“春季过敏虽然是件讨厌的事情，但它只是我们生活中的一部分”，Janet Coe说。

很多家庭都有与Janet Coe类似的情况。据估算，美国大约有40%以上的儿童有过敏性鼻炎，其中大多数过敏现象都是季节性的。一项研究表明：有强烈家族过敏史的孩子说他们的症状在春季比秋季更严重。

枯草热是一种误称，因为枯草不会引发季节性过敏。真正引发过敏的物质为一年内某一时段内释放的大量植物和树木花粉以及在温暖、湿润、阴暗环境中无处不在的霉菌。当细小的花粉颗粒或霉菌孢子进入有过敏症孩子的鼻腔内时，他的免疫系统就会自动识别那些入侵的微生物并释放出炎性物质从而导致儿童出现淤血、鼻塞、打喷嚏、瘙痒和眼睛湿润的症状。

春季最大的过敏原为树上的花粉，如：橡树、梣、榆树、胡桃木、梣叶枫、胡桃、雪松木和草，如：梯牧草、小糠草、草地早熟禾。美国过敏与哮喘专家、医学博士 Mark Jacobson说：“每天从树木和草地里释放的花粉有几百万粒，这些花粉扩散的范围可达几百英里。因此，即使你们家没有任何树木，也会有花粉存在”。

虽然过敏很难阻止，但是以下几个步骤可能会减少过敏的几率。

医生说：如果你的孩子容易出现季节性过敏，预防症状发生的最好办法是在第一时间阻断过敏原。以下为一些方法：

预测花粉高发期：树木和花草何时释放花粉取决于日期，不是天气。这一事实使得我们能够提前估计出花粉肆虐的时间。约翰霍普金斯大学医院儿科过敏门诊部主任、医学博士 Robert Wood说：“我住在巴尔的摩，那里的枫树会在2月最后一天或3月第一天释放花粉，而橡树会在4月10日或11日释放花粉”。如果你知道孩子的过敏症状是由枫树花粉引发的，那么你可以根据经验在枫树花粉含量最高的日子里限制孩子外出活动的时间。其他可以预防花粉过敏的措施有：

天气良好时不要外出。（早上花粉数量最多）；
关窗，尤其是好天气时。因为温暖干燥的环境会使花粉更容易传播；
在空调系统中安装滤网清洁指示器，并且每2-3个月更换一次。

割草坪：草坪的高度不会对花粉的释放造成影响，但是较长的草会为霉菌提供阴暗、潮湿以及更有利于生长的环境。

清除旧的叶子：去年秋天留下的叶子可能会在土壤里腐化，从而为霉菌提供有利的生长环境。因此，在打扫院子时一定要把那些叶子清除干净，并把它们放在垃圾桶内让清洁工带走。

减少花粉附着物：花粉会附着在衣服、皮肤和任何它落脚的地方。例如：橡树花粉——一种淡黄色的粉末，你可能会在春天看到满是灰尘的车上有这种东西。为了远离这些花粉，建议不要把衣服、毛巾、床单放在室外晾晒；在孩子外出时带上眼镜；孩子从室外回来时，用湿毛巾给她擦脸，尤其是眼部周围；晚上睡觉前，给孩子洗个热水澡。Wood博士说：“如果不洗澡的话，他头发上的花粉会让他一整夜都出现过敏反应”。

除了尽最大努力减少与花粉的接触，你的孩子可能仍然无法避免在春季出现某些打喷嚏或鼻塞的症状。这时可能需要通过非处方药物来治疗。如：

非处方类抗组胺剂：这种药物是抵御过敏的最普遍和最便宜的方法。虽然这类药物无法治疗过敏，但是能够减轻组胺物质对人体的影响。（大多数抗过敏药物的剂量是为3岁儿童制定的，因为3岁通常是孩子最早出现过敏的年龄）。虽然抗组胺剂可以缓解打喷嚏、瘙痒、流鼻涕、鼻塞和眼睛发炎的症状，但是它也会出现一些副作用，如：可能会引发某些孩子的多动症现象。
色甘酸钠（cromolyn）：这种药物可以阻止从肥大细胞中释放的组胺。每个剂量阻止过敏反应的时间大概为4个小时。为了使色甘酸钠充分发挥药效，医生通常建议在过敏季节来临之前先让孩子提前1-2个星期服用这种药物。Smith博士说：“在孩子接触过敏原之前服用这类药物也会有所帮助”。
不要使用鼻塞药喷剂：这种鼻塞喷剂只适合在短期内缓解鼻塞的症状，如1-2天。“如果使用时间超过2天，就会出现反弹效果，从而使鼻塞的症状更加糟糕”，Smith博士说。因为季节性过敏可能会持续几个星期或几个月，不是几天，因此Smith博士在建议患者使用此类喷雾剂时也会非常谨慎。另外，口服鼻塞药物虽然不会引起反弹问题，但是他们也无法治疗打喷嚏和瘙痒的症状，并且可能会使一些孩子出现多动症的现象。

如果以上预防方法和非处方药物无法缓解孩子的症状，医生将会开一些强效药物。在对孩子的过敏史有更深的了解后，医生可能会建议通过以下方式治疗这种疾病：

处方类抗组胺剂现在市面上很多的处方类抗组胺剂可以在不使孩子出现瞌睡的情况下控制组胺对身体的影响。另外，这类药物服用时也很方便，一天只需服用1次。而非处方类抗组胺剂则需每4个小时服用一次。
鼻腔类固醇喷剂（Nasal steroids）：鼻腔肾上腺皮质激素喷剂（Nasal cortico-steroid sprays）预防过敏时分为以下几个阶段：减轻炎症、清除粘液、减少生产组胺的肥大细胞的数量。虽然以前有人担心如果身体吸收类固醇的话可能会对孩子的生长造成影响，但是用于鼻子内的鼻腔喷剂药物和剂量（3岁孩子可以使用）都非常低。Wood博士说：“虽然这类药物会引起轻微的灼热感，但是我们非常确定低剂量，尤其是只在过敏季节使用是没有问题的”。
注射过敏疫苗：如果孩子只有轻微季节性过敏症状，通常不需要注射免疫类疫苗。孩子只需要不断注射这种浓缩剂量的过敏疫苗就可以使免疫系统有所变化（例如：减少抵抗过敏原的抗体数量）以及使身体的活跃度降低。

如果孩子在春季有过敏反应的话，当秋天来临时可能也会出现过敏反应。但是即使秋季出现过敏症状，相信你也已经知道如何应对它了。