母乳喂养之乳汁分泌量增加

当乳汁和多余体液在乳房中过度充盈后会出现涨奶。请往下看了解更多！

分娩后最初几日，你的乳房摸起来仍很柔软，但随着血液供给增加，泌乳细胞会更加努力工作，乳房随着变得更坚实。分娩后2-5日内，乳房开始分泌过渡乳（初乳分泌结束后的乳汁），可能有些发胀的感觉婴儿出生1周左右，你会发现母乳变得比较浓稠，像白色的奶油；10-14日后，乳汁开始像脱脂奶，但继续哺乳一段时间后，乳汁中的脂肪含量还会增加，看起来更浓。这是正常现象，不代表乳汁有什么问题。经常给孩子喂奶，而且在喂奶前和喂奶时轻轻按摩乳房都有助于减轻胀痛感。

当乳汁和多余体液在乳房中过度充盈后会出现涨奶。这令人感到非常不适，有时会很痛。最好的解决办法是只要婴儿感到饥饿就喂奶，大约每隔2小时就用两侧乳房喂奶一次。乳房过于肿胀不利于婴儿正确含住乳晕。出现这种情况时，你可以尝试下列方法来缓解乳房肿胀时的疼痛：
用毛巾沾温水热敷乳房或洗个热水澡。喂奶或挤奶前用这些方法可以促进乳汁流动。
热敷对某些类型的胀痛可能不起作用。这种情况下，你可以在两次喂奶之间或喂奶后试一下冷敷。
用手或吸奶器排出一些乳汁，直到感觉舒服。
每次喂奶试着多换几种姿势。开始可以坐着，然后躺着。这样可以变换喂奶时乳房中完全排空的位置。
从腋下到乳头下方轻轻地按摩乳房。这样可以缓解疼痛，促进乳汁流动。
布洛芬是治疗乳房胀痛安全而有效的药物，剂量请遵从医嘱。不要同时服用其他药品，除非医生允许。

幸运的是，乳房胀痛一般只在哺乳尚未稳定时持续几日。不过，如果以后长时间不喂奶，或没有经常排空乳房，这种情况还会随时出现。

分娩后第1周，乳房分泌的乳汁量会逐渐猛增，宝宝的吃奶量也会逐渐增加：
刚出生的几天内，食量小的婴儿每次饮奶量最低只有1茶匙（5ml）；
4-5天后，每次的饮奶量可以达到30ml；
1周以后，根据婴儿的体重、食欲和喂奶时长，你在每次喂奶时可提供60-180ml乳汁；
待到婴儿快满月时，宝宝平均每日摄入的奶量会达到720ml。