如何与宝宝建立亲密关系

为什么宝宝出生时关系很亲密，但是慢慢就淡了呢？“问上医”整合美国家庭医生的健康知识告诉您该怎么办！

专家所说的亲密关系是指妈妈和宝宝之间强烈的依恋感。这种感觉使你想让宝宝沐浴在你的疼爱下，即使是一辆高速行驶的车朝他开来，你也会毫不犹豫地保护他。

对于一些家长来说，这种亲密关系可以在最初的几天，甚至是刚出生几秒就建立起来。但对于另一些人，可能需要一段时间。在过去，研究人员对这一过程进行研究发现，在最初的几天和宝宝在一起是建立亲密关系最重要的方式。

但是，现在我们知道，与宝宝之间的亲密关系可以在随后的长时间接触中建立。有些妈妈因为某些医疗原因，在刚生产完后就和宝宝分开了，或者是有些妈妈在宝宝几周或几个月大的时候才开始照顾宝宝，这些妈妈在最后都和孩子建立了亲密的联系。

别担心。父母和宝宝之间的亲密关系是很复杂的，通常还需要时间让他们彼此完美结合。如果你在刚开始没有和宝宝建立亲密的关系，但你只要每天照顾宝宝的基本需求和她经常拥抱，她也会最终接受你。

让自己休息一下：刚刚升级做父母，你肯定会感到筋疲力尽，甚至在有些时候紧张和不知所措。亲自给宝宝哺乳会帮助你和宝宝建立亲密的联系，也会刺激你的荷尔蒙，让你沉浸在情感的漩涡中。如果你生产比较艰难，可能在和宝宝建立亲密联系前，你需要先花时间康复身体。

你的宝宝也许很可爱，但她是一个全新的人。你必须学会去了解她。日常护理宝宝会促使父母与孩子之间建立亲密关系。以下几件事可以促进这一过程：
和宝宝有肌肤相亲的拥抱时间——抱住她轻轻地抚摸她。这种人与人之间接触会特别适合你和你的宝宝。
看着宝宝的眼睛，经常和她交流唱歌。
如果你打算剖腹产，要咨询医生，选一个温和的剖腹产方式。这需要对手术程序做一些小调整，比如在你生产后把宝宝放在你的胸部，允许你和你的伴侣更多感受宝宝诞生的一部分。
如果你的宝宝要被缠上各种线和监控器，需要在重症监护室呆上些时间，可以要求医院工作人员帮助你安全地接触你的宝宝。
随着时间的推移，你将渐渐地开始了解你的宝宝，享受和她在一起的时光，学着如何去安慰她，以及加深你们之间的感情。如果在某一天，当你看向宝宝的时候，你会发现她的微笑，你也会意识到自己的心中早就溢满了爱和欢乐。

如果你发现，几周后，比起宝宝出生的第一天，你和宝宝之间的关系并没有变得更亲密，或者你感受到了与宝宝之间的生疏感，那么就要咨询医生了。你的伴侣、家人和朋友都可以帮助你减少这种孤独感，向你的医生和助产士咨询相关的建议。

产后抑郁症是真实的，可以阻碍这种亲密关系的发展。在这种情况下，要尽快地寻求帮助。

早期的干预可以防止你和孩子关系的恶化，时间拖得越长，越难赢回宝宝的信任和感情。

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