总是忘不掉前男友怎么办

一段失败的感情可以将我们的心灵击碎，一段失败的感情也可以让我们的生活带上浓重的阴影。分手以后对方离开了你的生活，但你的生活当中，却还是残留着他的身影。忘不掉、得不到是最痛苦的一件事情。今天我们就来探讨一下总是忘不掉前男友的时候该怎么办。

操作方法

【步骤01】

首先要学会接受。接受对方已经离开你了这个事实。纵然对方再美好，但他已经不是你的了。他的臂弯里可能保护着其他的女生了，纵然再不想面对，我们也要学会接受这个事实。

【步骤02】

不要总是回忆过去。你们两个之间有过很多的美好，也有过很多的甜蜜。过去的生活再美好可也回不来了。不要老是沉浸在过去的记忆当中。这样只会让自己更加忘不掉、放不下，只会让自己变得更加的痛苦。不要回忆了，放下吧！

【步骤03】

勇敢的面对新生活。生活每天都在变化我们每天也在变化。我们不可能永远停留在过去，勇敢地迎接新生活吧，让生活发生一点改变。不要拘泥于过去。

【步骤04】

找人倾诉一下自己的情绪。很多时候，我们把事情憋在心里只会让自己变得更加痛苦，这个时候我们可以找人倾诉一下，把自己的情绪发泄出去。把那些讲不出口的话都说出来，有时候把事情说出来了就会看得开了。

【步骤05】

转移自己的注意力。不要把自己的注意力全部放在失恋带给我们的痛苦当中去。我们可以去做一些自己喜欢做的事情。去听听音乐，看看电影，去郊外散散步，旅旅游。这些都能开阔我们的心胸，把自己的情绪发泄出去。让自己关注的事情变多，就没有时间去想那些伤心的事情了。

【步骤06】

让朋友陪伴我们。生活当中陡然间少了一个经常陪伴我们的人，我们肯定会变得不习惯。不要让那些不好的情绪一直困扰着我们，在刚开始的时候我们可以多和朋友相处，让闺蜜陪着我们，帮助我们走出失恋的阴影。

【步骤07】

提升自己的价值。有一些女生会选择在失恋后不断的提升自己让自己变得更加勇敢、更加强大、更加有价值。这的确是一个非常好的方法。只有自己变得有美好了，变得勇敢了，变得强大了，整个人才会变得更加有信心更加有底气，看到的东西也会变得不一样。不适合你的人就不是对的人，再强求也没有用。我们改变不了别人，但我们能改变自己。