神奇蔬菜有哪些

蔬菜是我们每餐必不可少的，蔬菜除了为我们提供人体所需要的营养物质外，还具有降脂、降压、减肥、排毒、健脑、美容、抗癌和抗癌协同等作用。下面让我们来盘点一下这些神奇蔬菜吧。

操作方法

【步骤01】

具有降脂功能的蔬菜：洋葱、辣椒、菜花、茄子、芹菜。

【步骤02】

具有减肥功能的蔬菜：魔芋、黄瓜、卷心菜、冬瓜、竹笋。

【步骤03】

具有降压功能的蔬菜：西红柿、芹菜、冬瓜、海带、洋葱。

【步骤04】

具有排毒功能的蔬菜：菠菜、大白菜、山芋、大葱、马铃薯、冬瓜、南瓜、黄瓜、芹菜、竹笋、莴笋、生菜。

【步骤05】

具有健脑功能的蔬菜：生姜、菠菜、黄花菜。

【步骤06】

具有美容功能的蔬菜：豌豆、白萝卜、胡萝卜、红薯、黄瓜、西红柿、南瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、豆芽、西兰花、洋葱、海带。

【步骤07】

具有抗癌功能的蔬菜：红薯、甘蓝、萝卜、西红柿、芦笋、洋葱、大蒜、魔芋。

【步骤08】

具有抗癌协同功能的蔬菜：胡萝卜、花椰菜、卷心菜。