瘦人如何长胖

有许多的瘦人，因为太瘦，一直很困扰，特别想长胖一点，那么瘦人如何才能长胖呢？下面就教你几招。

操作方法

【步骤01】

因为胃口不好才导致很瘦：建议你去一些老中医哪里开一些药方，调节自己的身体，使自己的胃口变好，吃的有营养以及吃的多相信不久就会长胖。或者是每天吃一点开胃的食物，比如山楂或者山楂片等来刺激胃口。

【步骤02】

每天坚持锻炼，让身上的肉变成紧紧的肌肉，通过每天来消耗能量来提高自己的食欲，提高自己的饭量。

【步骤03】

吃巧克力或者一些卡路里较高的食品来增肥，不过也要注意身体锻炼。

【步骤04】

如果本身的体质就是不长肉，那么你只需要保持一个良好的心情，坚持每天吃肉，也会增肥的。