表白被拒后怎么让自己满血复活

碰到喜欢的人，自己满心以为只要主动去搭讪对方，表白对方，就能够收获对方的爱情，可是当我们鼓起勇气走到对方的面前袒露自己的心意后，对方却对我们避之如蛇蝎，这个时候的我们是不是内心很受伤？如何让自己从失意中走出来，变得满血复活呢？下面不妨一起来探讨一下。

操作方法

【步骤01】

提高心理承受能力。在表白对方之前，你就要有心理准备，预料到事情的发展有可能会成功，但也有可能会失败，不管是成功还是失败，都应该以平静的心态去面对。毕竟我们已经努力追求过了，我们不会在日后因为自己的怯懦而后悔，同时在表白对方后我们也清楚了对方的态度，我们的内心也得到了一个明确的结果。这样其实并没有什么不好，所以对待表白被拒的事情不需要太过放在心上。

【步骤02】

回到家里寻求温暖。在所爱的人面前，让我们丢失了自己的情感、尊严，不要紧，我们可以回到温暖的家中，寻求自己的父母的爱护，寻求朋友的关怀，寻求闺蜜的援助。我们的人生，其实除了爱情，还有亲情、友情，没必要将爱情当成生活的全部、人生的唯一。所以，与其在此处求不到内心的归宿，不如在彼处让内心的情感安放下来。

【步骤03】

学会对表白一事释然。喜欢对方，并不代表你就要把对方禁锢在你的世界中，如果你真的喜欢对方，那么不如让对方走到更广阔的天地去展翅高飞不好么？所以，我们没办法跟对方在一起，但是也可以实心实意的祈求对方找到心中理想的伴侣。我们自己也要努力，寻找下一个愿意跟我们携手白头之人。过去就过去了，没必要把自己困在以前的小世界中而无法自拔，当我们从感情的阴影中走出来，方发现这个世界是如许美好。

【步骤04】

要“吃一堑长一智”。虽然说并非所有的表白都一定要成功，但是在面对失败的时候，我们也应该学会从中找到原因，进而让自己日后再度跟他人表白的时候，尽量一次拿下对方。所谓“吃一堑长一智”，表白失败的苦并不是白吃的，一定要吃得出经验或者教训来，这样才能令自己进步起来。

【步骤05】

别因此变得自卑。一个人喜欢另一个人，并不能要求另一个人也同样的回馈对方，所以在你喜欢对方，对方却不喜欢你，反而拒绝你的心意时，你没必要为此变得自卑起来。在恋爱中，要讲究平等关系，而不是一个人失去了自我后小心翼翼的喜欢着对方，这样的喜欢很脆弱，很容易就被折断。

【步骤06】

考虑跟对方做朋友。既然做不成恋人，其实如果你还不想跟对方断开，不想让对方消失在你的世界中，想继续跟对方保持联系的话，那么此时不妨退回原点，跟对方继续做朋友。其实有的时候做不成恋人，但是反而可以做一辈子的朋友。多一个朋友，总比多一个陌生人，甚至是敌人要好，不是吗？

【步骤07】

不行就保持一定距离。如果你发现跟对方做朋友的时候，自己的内心反而没办法平静下来，这个时候你可以让自己先跟对方保持一定的距离，让内心冷却下来。毕竟如果情感太过澎湃汹涌，一时难以压制的话，是很难以一个朋友的身份来跟对方相处的，这不是在为难自己嘛。所以可以在短期内先保持一段距离，先做回真正的自己，这才是最明智的选择。

【步骤08】

不妨一切顺其自然。最后要不要跟对方断开，或者继续跟对方做朋友，其实都可以留给时间来决定。毕竟时间可以让我们铭记一份情感，也可以让我们忘却一点单恋，还可以让我们当初的情谊升华。因此，两个人之间曾经流淌的那点小情感不妨留给时间，让一切以最自然的姿态来呈现，看看最终是开花结果了，还是相忘于江湖。