秋季如何预防孩子感冒

感冒对于孩子而言是很不舒服的一件事情，对于孩子的父母而言则是一件十分令人忧心的事情。秋季天气转凉，孩子如若不适应气温变化，或者家长照顾孩子不到位的话，是很容易导致孩子出现感冒的。那么，作为家长您知道如何做好防范工作，让孩子远离感冒的烦恼吗？以下小编为大家介绍几个安全有效的法子。

操作方法

【步骤01】

补水。这是很重要的一环，秋季气温很干燥，孩子不仅容易皮肤干，嘴巴也干，这个时候要及时得到水分的补充。记得，要让孩子多喝水。水分是维持人体正常运行的重要元素，若是不勤补水，可能会领新陈代谢运行不正常，废物减缓排出体外，对孩子健康不利。所以家长要适当给孩子补水。

【步骤02】

通风。在家里一定要注意做好通风工作，早中晚最好都能够分别开窗一次，时间维持在15分钟左右，如果条件允许的话，可以稍微开长一些。这样可以很好的保持室内的空气比较清新，而且还能够抑制细菌的滋生。可以说，对于预防感冒也有一定效果。

【步骤03】

衣物。秋季早晚温差比较大，大人要懂得根据气温的变化给孩子及时增减衣物。要知道，早上和晚上一般气温都比较低，但是中午太阳又比较大，温度比较高，这样忽冷忽热的天气，让抵抗力弱的孩子很容易伤风感冒。所以，家长们要随时随地做好给孩子增添衣物的准备。

【步骤04】

运动。孩子不能每日都是宅在家里，什么事情都不做，也不出去玩，也不注意锻炼身体，不是在桌子边做作业，就是在电脑或者电视前看动画片，这样是不行的。孩子适当参加运动，能够增强身体抵抗疾病的能力，很好的预防感冒的到来。

【步骤05】

卫生。孩子需要勤洗手、洗澡，保持卫生。秋季病毒是很容易传播的，如果孩子在外边玩耍之后回来不注意做好清洁的工作，就玩家里的玩具或者吃饭、吃水果的话，可能就会让病毒由此进入口中，出现病毒性感冒。如若真的是这样的话，那孩子可就遭罪了。

【步骤06】

营养。孩子若是吃得好，身体不缺各种营养元素的话，会有一个非常强壮的体魄。这样健康的孩子，一般生长发育都比较好，体格好的孩子自然抵抗疾病的能力就强一些。所以不妨给孩子提供营养丰富的食物，注意做好秋季饮食的调节，给予孩子全面的营养补给。

【步骤07】

外出。家长带孩子出去玩的时候，记得不要去那些空气不流通的地方，也尽量少去人多的地方，人多地方封闭会导致空气不流通。如果此时有人感冒了，就很容易传染给孩子。所以建议家长若要外出的话，尽量带孩子到空旷的、环境好的地方玩耍即可。

【步骤08】

作息。如果孩子的作息不规律的话，身体抵抗疾病的能力就会比较弱，这个时候在其他方面又不注意的话，就更容易招惹上感冒了。所以作息不好的孩子，要赶紧改过来，注意在夏秋交接的季节保证规律的作息，早睡早起，并注意饮水和加强营养补给以及适当的运动，就能让身体棒棒的，远离感冒的烦恼。