冬季泡温泉需要注意什么

在寒冷的冬季，泡温泉是挺好的养生方法，可以很好的缓解人的身体疲劳，促进血液循环。不过泡温泉也是要注意一些事项的，这样才能够将泡温泉的效果发挥到更好。那么，说到底泡温泉需要注意些什么呢？

操作方法

【步骤01】

太过劳累时不适合泡温泉如果你觉得自身太过劳累的话，这个时候最重要的应该是休息，而不是立马跑去泡温泉，不然这个时候泡温泉的话，反而会加重心肺的负担。另外，刚做完剧烈运动或者刚吃完饭喝完酒，也是不适合立马去泡温泉的。

【步骤02】

泡温泉有时间限制一般建议跑温泉的水温在38-42℃，泡的时间不宜超过10-15分钟，每天泡温泉的次数不要超过3次，如果超过了有可能会加重心脏负荷。

【步骤03】

注意跑暖冬季泡温泉，一定要注意保暖 ，一旦从温泉出来后，应该立马迅速擦干全身，特别是腋下、胯部和肚脐。此外，记得及时给全身皮肤涂抹滋润乳液，这样利于锁住皮肤水分。

【步骤04】

及时将身体擦干泡温泉完毕之后，应该要尽快将头发吹干，将身体擦干。如果你不是敏感体质的话，刚泡完温泉时，不要用清水将温泉凝脂冲掉，因为不冲掉的话可以持续达到保温效果。