气血决定容颜 脾胃决定气血 这4个表现就是你脾虚了！

每个人都说脸是心脏做的，但是脸上也有一个脾脏。如果你脸上有异常，说明你的脾脏有问题。有什么问题吗?

一般来说具有以下几点。一是脾虚，二是脾火旺，三是脾寒。   那，既然是这样的话，我们就可以通过每天照一照镜子，多观察一下自己的脸色来判断我们的身体是不是健康，我们的生活习惯是不是好的，适合养生的，   我们吃的东西是不是都是健康绿色的，不会给我们的脾脏带来太多的负担。那今天小编就来教教大家怎么用照镜子观察脸色的这种方法，去看看自己的脾是不是健康，是不是没有出问题。   一定要早起，早起起来，洗完脸照镜子，为什么要早起呢？   第一早起可以让我们观察到身体的，在早晨的状态，因为身体在早晨是有一个特殊的时间点的，这个时间点是身体排出毒素一天循环的结束，   所以此时你的身体里是没有任何毒素的，这样就不会有其他能够干扰你判断你的身体是不是健康的干扰项，为什么还要洗脸呢？   是因为枕头一般人家也不可能天天换，所以枕头上就会有一些脏东西，我们在枕头上睡了一晚上，脸上可能就会粘上枕头上的一些脏东西，整张脸就会显得灰蒙蒙的，那就不利于我们观察，   所以一定要把脸洗干净，最好是用洗面奶洗，或者是用洗面皂洗也行，然后，照镜子看看脸色是发黄还是发白，还是发黑，然后再拍一拍脸，看看脸是不是发红。   如果在排练之前，脸色就先发黄，发白，发黑的话，就说明你的身体不是特别的健康，可能有一些病症，那这时候你最好是去医院检查一下，免得有一些小疾病被忽视，最后拖成了大病。   然后拍拍脸，看看脸是不是发红，如果发红的话，就说明你的身体还算是健康的，但如果不发红的话，就说明你可能有一些贫血了，那么你就应该要多吃动物血制品，还有肉类，和富含丰富蛋白质丰富的食品。   这些食物都可以帮助我们产生血细胞，减轻贫血。一般的话，女性在经期的时候都会有少许贫血的，这是没有关系的，如果你觉得你经血量过多的话，也可以适当的喝一点红糖水。   红糖水对女性的身体也是一非常好的，有滋阴补血益气之功效。但是也不要喝太多了，毕竟是糖也容易发胖。但是糖尿病人尤其要注意了，千万不可以喝红糖水。