中医，是讲究辨证论治的，也就是具体问题具体分析。在回答这个问题前，我们需要知道，什么是“湿气”。
“湿气”是人体无法代谢和排出来的“水液”，也就是指“水湿”。就好像尿酸拍不出就是高尿酸血症，血脂排不出就是高脂血症一样。 湿气停在体内，会出现很多不舒服。 那么，如何把这湿气排出去？我们是需要具体问题具体分析的。 在排湿气之前，我们需要判断是湿热还是寒湿。 如何区分，最最最简单的方法就是看舌苔。 如果舌苔是黄的，那就是湿热。如果舌苔是白的，就是寒湿。 其次，就是问饮食习惯。假如喜欢吃温热的，吃冷的东西容易不舒服，怕冷，那你体质就是寒湿的。如果喜欢吃冷的，吃热气的东西会不舒服，那就是湿热。 湿热，需要用凉药，比如荷叶，竹叶，薏苡仁等等，甚至还要加上黄芩黄连石膏等寒凉的药物效果才好。 我们看看薏苡仁，性凉（引自中国药典2015版376页），是治疗湿热的。 特别是最近火爆的传说能治疗各种湿治疗全身湿的薏苡仁赤小豆粉，我们看赤小豆，性平（引自中国药典2015版157页），其实赤小豆是寒性的，因为赤小豆是清热解毒的，力度还比较大，属性是偏凉的，就算以药典为准，一个属于凉一个属于平，也是偏于寒凉的，是治疗湿热的。 寒湿呢，就需要用温药。寒湿，类似中医的痰饮水湿，医圣张仲景治疗的大法就是“当以温药和之”，就是要用温热的药。效果最好的是啥药？就是张仲景的茯苓桂枝白术炙甘草汤！！治好了很多水湿，治好了很多浮肿！！ 那么回到这个问题？有没有比薏苡仁更好的药物？好几百倍的药物？ 首先，薏苡仁只是对于湿热体质的人会有效果。如果用于寒湿，只会更寒更湿，什么关节痛怕冷，什么黑斑暗斑什么宫寒不孕，全都会来。 因此，去湿，要想获得最好的效果，比薏苡仁更好效果，就是一定要分清寒湿还是湿热，不同情况吃不同的药。
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