孕妇可以吃火龙果吗这种妈妈千万不要吃！

     火龙果作为一种营养价值非常丰富的水果，它里面含有很多其他植物没有的元素而受到很多人们的欢饮，那么我们宝贵的孕妇可以吃火龙果吗？哪些妈妈不能吃火龙果呢？一起来看看吧！

　　

　　1、火龙果是什么？

　　火龙果又称红龙果， 是一种营养丰富、功能独特， 含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素， 丰富的维生素和水溶性膳纤维的一种水果。

　　2、火龙果的营养价值和功效

　　火龙果的营养价值不容小觑， 非常的好吃， 并且火龙果中含有的花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性， 预防痴呆症的作用。 火龙果中的植物性白蛋白有保护胃壁和解毒的功效， 一般来说火龙果是非常受人们喜爱的水果之一， 它是一种低能量、高纤维的水果， 具有减肥、降低胆固醇的作用， 还含有丰富的维生素C、铁元素含量也是非常高的， 可以让您的身体更加的健康。

　　

　　3、孕妇可以吃火龙果吗？

　　（1）答案是肯定的， 孕妇可以吃火龙果， 而且吃了火龙果可以排出身体里面堆积的毒素和垃圾， 具有润肠通便的作用， 还可以帮助孕妇减轻便秘的痛苦。 在孕期， 身体里面需要获得的营养是非常多的， 为了可以使胎儿的大脑发育正常， 尽可能的多摄入营养， 此时多食用一些火龙果可以帮助增加身体内铁元素的需求， 预防贫血。 孕期很多孕妇都会受到身体内激素的改变导致皮肤暗沉、色素积压很多，这时候火龙果中的维生素C就可以来帮忙了， 帮助你改善皮肤问题， 美化皮肤， 变得更加的白皙健康。

　　（2） 如果是高血压的孕妇， 此时食用火龙果是最佳的水果了， 因为火龙果是一种低能量的水果， 可以降低体内的胆固醇含量， 起到一定的减肥效果， 还可以帮助降低血压， 火龙果中的花青素是一种效用明显的抗氧化剂， 能有效防止血管硬化， 从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风， 帮助调理身体内部的各种机能。

　　（3） 贫血的孕妇也是可以食用火龙果的， 因为火龙果中的含铁量比一般的水果要高， 可以及时的帮助孕妇不铁减少贫血症状的出现。 铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素， 摄入适量的铁质还可以预防贫血， 火龙果就是最好的选择。

　　

　　有一种孕妈千万要注意：

　　糖尿病孕妇是一定不可以食用的， 因为火龙果一般都是没有办法买到现摘先卖的，一般都是经过保鲜处理才流行到市场上的， 积压的火龙果中所含的糖分就会增加， 糖尿病孕妇如果摄入过多的火龙果则如果造成血糖升高， 影响身体健康发育。