80%的人抽烟喝酒，很少有人不抽烟。吸烟和喝酒曾经是男人的专利，但现在，女人也有吸烟和喝酒。大家都知道抽烟和喝酒对健康有害。你不抽烟不喝酒就一定有好处吗?人就一定会活得更久吗?
其实我们应该来分清一个概念，那就是长寿。所谓的长寿就是人的寿命，一个人从出生到死亡所经历的时间。每个人都希望自己长寿。以前经济条件不太好，所以说人活到五六十岁，甚至是70岁，都觉得是长寿的年龄呢，现在活到80岁都不算是长寿！现在很多媒体都在报道，有一些长寿老人都在一百岁以上！而且这些长寿老人，基本上都是生活在偏远的农村。他们从吃的上喝的上，住的用的等等各个方面，相对来说和城里是没法比的，但是他们却能够长寿，很多人想知道他们长寿的秘诀。有的时候人长寿，不仅仅是在吃喝上，很多是在人的心态上。不管做什么事情，我们一定要把自己的心态摆正。心态好的人，说明心理承受能力也比较强。心态好的人，不容易发脾气，能够控制好自己的情绪，这样的人别看到了一定的年龄，但是他们的白头发也非常的少。心态好，再加上吃的没有污染，没有打药东西，一个人的长寿是有很多因素决定的，除了吃的喝的心态等等，还要经常的锻炼身体。 所以说吃喝只是长寿的一个方面。一个不爱吸烟，不爱喝酒的人，也不一定就是长寿。但是吸烟喝酒的人，一定要把握好度，如果把握不好的话，那肯定是对自己的身体有极大的影响。适量的喝酒对身体是有好处的，过量了，什么都不好！ 具体到一个人的寿命长短，应该属于生命科学，是有很多因素决是的。比如先天的基因，生活的环境，生活的质量，生活的习惯，运动锻炼，养生保健等等。先天的基因是无法改变的，基他的因素都能改变或改善，良好的因素个能促进生命质量的提高。所以不抽烟不喝酒的良好习惯在某种程度上等于延长了生命。大家觉得呢?
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