白木耳的功效与作用

白木耳即银耳，又称雪耳、银耳子等，真菌类银耳科银耳属植物有“菌中之冠”的美称。现在小编就来给大家介绍下白木耳。

操作方法

【步骤01】

它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

【步骤02】

白木耳所含特殊的胶质，能让皮肤保水度增加，提亮肤色，显得水润。

【步骤03】

白木耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。白木耳含有丰富的膳食纤维：对排便的调整有双向保护，便秘的人吃了会通便，拉肚子的人吃了则能改善腹泻的情形。

【步骤04】

增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。