喝茶最佳时间是什么

喝茶会有很多好处，但是在正确的时间喝茶好处加倍哟。下面小编就讲讲哪些时间喝茶最佳吧。

操作方法

【步骤01】

早晨都说晨起一杯茶并不是没有道理的，经过一夜的新陈代谢，早晨起床时是非常缺乏水分的，而且血液浓度非常高。这时候来一杯淡茶不仅能够补充水分，还能保护胃粘膜防止损伤。

【步骤02】

下午下午三点左右喝茶，能够对人体起到调理作用，提高免疫力和抵抗力。所以像老人和女士都非常适合喝下午茶。

【步骤03】

晚上在晚上八点半左右喝茶也是个不错的选择。这时候人体的免疫系统最为活跃，神经衰弱的人群可以选择半发酵的茶。这种茶醇厚不会对人体产生刺激。

【步骤04】

吃了太多油腻的食物之后这时候可以喝一杯浓茶，能够起到消脂的作用。有利于加快食物排入肠道，使胃部舒畅。但是用量不宜过多，否则会冲淡胃液，适得其反。