上火吃什么好

在我们的生活中，上火，这个问题一直存在。那又该怎么解决呢？

操作方法

【步骤01】

多喝水，可以喝绿茶来降火，有很好的降火作用。

【步骤02】

喝降火汤降火汤由各种药材煲制而成，有清热解火的作用。

【步骤03】

多吃水果，例如，梨，猕猴桃等，有很好的清热去火的作用。

【步骤04】

吃更多的蔬菜，例如，小青菜，莴笋叶等，其中苦瓜是最降火的。