女性月经期间可以吃哪些水果

月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体抵抗力有所下降，易遭受病毒侵袭。那么在月经期间应该吃什么水果，下面就来说一说吧。

操作方法

【步骤01】

有缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃等。

【步骤02】

调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣等。

【步骤03】

补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗等。

【步骤04】

保养护肤水果：草莓、苹果等。

特别提示

1、女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉和酸涩食物。
2、本经验仅供参考，详询请咨询医生。