空调对健康的影响

现在的天气是越来越热了，相信有不少人都依赖上了空调吧。特别是在烈日炎炎的室外活动后，口干舌燥，酷热难耐的你是不是非常渴望躲进空调的冷气怀抱中呢？那怎样使用空调才不会对人体健康产生危害呢？

操作方法

【步骤01】

温差过大易引起免疫下降夏季室外温度较高，甚至高达35～38℃,而大多数人将空调开低至20～24℃。从室外进入室内或者外出，身体缓冲适应时间较短，出现失衡，极易引发感冒、头晕、四肢乏力等，也就是空调病。出汗过多时进入空调屋，尤其是正对着空调吹，汗液这种有毒物质就来不及完全排出体外，感冒发烧的概率也大大增加。

【步骤02】

通风受阻导致吸入有害物质你是不是经常一开空调就门窗紧闭呢？殊不知，空调打开时会释放出有害物质，如果在这时关闭门窗，有害物质则会一直停留在屋内。所以空调屋要保持通风换气，空调打开一段时间后再关闭门窗，时间最好在20分钟以上。

【步骤03】

寒气深入关节受损长期待在空调屋内，若关节没有采取一些保暖措施，则极易受到寒气的入侵。长此以往，老年很容易患上风湿关节疾病。特别是体质较差的特殊人群，如孕妇、处于月经期的女生，久坐不动的上班族等。

【步骤04】

不清洗空调细菌滋生空调使用久了就需要进行清洗工作，消除病菌。有条件的可以请专业人员进行清洗，这样清洗效果更佳。

【步骤05】

保湿工作不可少在遥控器上可以看到，制冷时是保持干燥的，长时间待在空调屋内，应当多饮水，准备补水喷雾等防止皮肤干燥。最简单的做法是在屋内放上一盆水来保持空气湿度。