什么水果可以降火

夏天要多吃水果才能保持身体健康，那么夏天吃哪些水果可以清热降火呢，我们一起来看看吧

操作方法

【步骤01】

梨。被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，还可以帮助消化

【步骤02】

西瓜。西瓜当中水分充足，含有充足的蔗糖，葡萄糖，可以止渴除烦，清热解毒，中间富含的维生素可以补充营养，帮助消化

【步骤03】

山竹。常吃山竹可以增强人体的免疫力，山竹还可以清热降火，帮助去除夏天人们心中的燥热。是夏天必不可少的水果良品

【步骤04】

甘蔗。甘蔗具有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。还可以把甘蔗榨汁，喝着很解渴