怎么练好正手对攻

乒乓球作为我国的国球，获得荣誉多且普及广泛，那么，你会打乒乓球吗？
作为乒乓球入门技术，正手对攻是乒乓球的基础技术，也是入门技术。

操作方法

【步骤01】

作为乒乓球入门技术，正手对攻是乒乓球的基础技术，也是入门技术。首先，在练习正手对攻的时候，人身体离球台15~20cm左右，站位为在中线靠左部分，左脚在前，右脚再后，两脚距离与肩同宽，弯腰，屈膝身体重心下降，将球拍放置额头前方5~10cm位置，记得，重心是在前脚掌上！准备动作完成。

【步骤02】

在击打来球时，身体转腰带动胳膊张开至于球台平行，这时候大臂和小臂保持90度，引拍完成

【步骤03】

击打球时，拍形固定大约为80°左右，将拍面下压，挥至额头前，注意，这个时候的发力不是单纯的胳膊发力，而是由腿部发力，重心转换带动腰部转动，从而带动大臂小臂，去进行挥拍动作，最后由惯性将小臂和球拍挥至额头前，这样，一次完整的动作就做完了，重复动作，从而达到固定动作

特别提示

注意在练习实球前多做徒手挥拍动作。