喝什么茶可以祛湿

因为各种原因，湿气重已经成为很常见的问题了，如果不注意调理，很容易导致肠胃消化不良等问题。这个时候可以通过喝茶来去湿，那喝什么茶才可以去湿气呢？一起来学习。

操作方法

【步骤01】

很多人只知道喝茶可以生津润喉，可以祛湿真的很少听说。因为喝茶是利尿的，而利尿对祛湿大有好处，但是并不代表所有的茶都有此功效，小编来推荐几种吧。

【步骤02】

乌龙茶这种茶属于温性，有养胃的效果，而湿气重的人多数脾胃功能不太好，长期适量喝乌龙茶有一定的效果。

【步骤03】

绿茶湿气重的人也可以适量喝一些绿茶，但是记得不能多饮和长饮，因为绿茶属于寒性。我们常见的洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰等，都是不错的绿茶。

【步骤04】

薏米茶，经常听到那些喜欢养生的人推荐喝薏米茶，这种茶确实有健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿等功效，而且味道就非常香。

【步骤05】

陈皮茯苓茶可以直接买那些已经配好的袋装，也可以去药店配好，洗干净放入茶壶中用热水浸泡5分钟就可以喝了，健脾利湿效果非常好。

【步骤06】

五花祛湿茶这种茶也是非常受大家欢迎的，除了有清热解毒、消暑利湿等功效，这花香真的很诱人，清香的气味扑鼻而来。

【步骤07】

桂圆枸杞红枣菊茶一听名字就知道这是非常健康的保健养生茶了，除了可以除湿补力，还可以补气血，非常适合女性饮用，长期饮用还能调理身体。