怎样去除痛风

痛风就是关节疼，由于血尿酸过高引起的。怎么做才能去除痛风？我们一起来了解。

操作方法

【步骤01】

少食含嘌呤高的食物，如咸肉、咸鱼、各种肝、肾、脑、鱼子等，少食用刺激性的食物。

【步骤02】

多饮水，成人每天须饮200毫升左右（约六至八杯）可促使尿酸排出体外。

【步骤03】

应避免过度劳累，保护心情愉快。

【步骤04】

增加有氧运动，如养成良好锻炼习惯，如饭后散步、少坐电梯多走路，健身。

【步骤05】

如果出现严重疼痛，应到医院检查。