初中学生800米长跑技巧

相信很多的同学都要参加体测，接下来，小编告诉大家一些技巧。

操作方法

【步骤01】

跑800米的时候，一定要注意刚开始的时候不要太卖力。一般这种长跑都是在最后才开始发力。所以，一定要记住蓄力。

【步骤02】

还有在跑步过程中，你一定不要闭住嘴巴。你尽量能用鼻子呼气就用鼻子呼气，但是如果实在呼吸不过来，你就一定要用嘴巴呼气。

【步骤03】

还有跑步的时候，你一定要学会选择跑道。尽量选择跑道在最内侧。因为最内侧的跑道给人一种比较小的感觉，让人感觉会轻松一点。

【步骤04】

在最后，这一切的技巧都是建立在一定的实力之上的。所以，你在平时一定要学会锻炼身体，要积极参加运动。