老婆怀孕了心情不好怎么办

孕育生命的过程是十分重要的，两个人相爱的人在一起有了爱情和婚姻的结晶是特别兴奋的。不过因为怀孕的过程因人而异，有些人就会因为各种不适而心情不好，还有些会有产前或者产后的抑郁症。老婆怀孕了心情不好，作为老公该怎么办呢？

操作方法

【步骤01】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：首先要保证自己心情不受到老婆的影响，有了孩子的是一件幸福的事情，让自己享受初为人父的兴奋和开心。但是身边的人总是心情不好的话，自己也难免会受到影响，所以作为老公，首先要保证自己可以保持正常的情绪，好来照顾和引导老婆。

【步骤02】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：和其他的家人一起努力，给老婆营造一个良好的家庭氛围，让自己的老婆即便身体不适，心情不好，也可以感受到来自家庭的暖暖的爱。这样可以舒缓老婆的心情，让她慢慢放松和感觉幸福。

【步骤03】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：尽量抽时间来陪伴孕期比较烦躁的老婆，老公的陪伴比其他人的陪伴要重要的多，为了老婆的健康和未来宝宝的健康，作为老公，需要尽量抽时间来陪伴怀孕的老婆，多多沟通交流，夫妻之间的甜蜜互动也算是一种胎教了。

【步骤04】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：打不还手，骂不还口。当然一般情况下，即便孕妇再心情不好也不会打人的，顶多就是骂两句，作为老公在她心情不好的时候，多承受一点也是可以的。最起码要保证对方的心情舒畅，这样对孩子也有好处。

【步骤05】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：给对方做一些好吃的，有利于孕妇身体健康的饭菜。怀孕期间的饮食非常的重要，作为老公，在老婆怀孕期间，心情不好的时候，可以变着花样给老婆做好吃的，自己不会做，可以学着做，或者请自己的妈妈或者丈母娘帮忙。

【步骤06】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：尽量做一些让老婆开心的事情，比如 送一些小礼物给她，让她开心；或者给她唱首歌，逗她笑等等，总之能够让老婆开心的事情都可以尝试去做。

【步骤07】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：不能和她争辩，尽量保持宽容的态度去对待对方。但是当她有气撒不出来的时候，也要舒缓一下她的情绪，不能让她憋在心里，想发火就让她发火好了。憋在心里面更不利于她心情变好。

【步骤08】

老婆怀孕了心情不好作为老公需要：提前学习一些怎么安慰孕妇、怎么照顾孩子的方式和方法，这样有利于自己提前进入角色，可以更好和心情不好的怀孕老婆相处，也能帮助自己适应孕爸的生活。

特别提示

怀孕期间的照顾十分重要，尤其老公的角色，要做到位才行。