2岁的小孩子晚上睡觉不踏实该怎么办

孩子是家庭的希望，是祖国的未来，孩子的健康成长关系到很多方面。作为父母，要懂得怎么照顾孩子，尤其是幼儿时期。那么2岁的小孩子晚上睡觉不踏实，作为父母该怎么办呢？

操作方法

【步骤01】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：首先要让孩子按时吃饭、按时睡觉，不要什么时候想吃就吃，什么时候想睡就睡，虽然有时候必要的睡眠是应该有的，但是已经2岁的小宝宝，不再是完全婴儿期的那种睡眠需求了，适当的和孩子玩玩，让孩子在晚上睡觉是最好的。

【步骤02】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：不给孩子太多的玩具，有时候小孩子的潜意识里面也会有很多想法，如果给孩子太多玩具的话，就会让孩子对玩具产生依赖，长此以往就会很兴奋，即便是晚上睡觉可能都在想着怎么玩玩具，所以才会睡不踏实。

【步骤03】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：晚上不让孩子喝太多水，不要吃太多的饭，适量就好。2岁的小宝宝晚上吃太多、喝太多，也是容易上厕所的，但是有时候孩子很懒，或者没有那么明显的意识，就容易让孩子睡不踏实，产生一些躁动或者情绪，影响孩子的睡眠质量。

【步骤04】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：给孩子准备一个好的枕头，不要太高，也不要太低，适当就好，这样可以有助于孩子的睡眠；另外就是枕头的材质，小孩子和成年人不一样，需要注意材质，让孩子睡踏实。

【步骤05】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：小宝宝如果自己一个房间的话，要注意调节室温到合适的程度，注意保持室内空气流通，让孩子在适度的温度内睡觉，不至于孩子因为太冷或者太热而睡不踏实。

【步骤06】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：检查一下孩子是不是渴了或者饿了。虽然晚上小孩子不能吃太多喝太多，但是吃不够喝不饱也不利于小孩子的睡眠。如果孩子真的是渴了或者饿了才导致晚上睡觉不踏实的话，作为父母要及时给孩子补充。

【步骤07】

2岁的小孩子晚上睡觉不踏实作为父母需要：如果孩子长期晚上睡觉不踏实，白天也无法入睡，导致精神不好的话，作为孩子父母要及时带着孩子去医院检查，咨询一下医生，具体是怎么回事。不管是成年人还是小孩子睡眠不好会严重影响身体健康。

特别提示

孩子睡眠问题可大可小，一定要注意。