鳝鱼的食疗进补作用与功效

鲫鱼是很好的食疗用品，那么它的进补作用以及功效是什么呢？？

操作方法

【步骤01】

鲫鱼最适合做鲫鱼汤来进补，鲫鱼具有活血通络，温经化瘀的功效。

【步骤02】

同时鲫鱼与当归，枸杞等中药材进行熬煮，使得鲫鱼汤同时拥有安神益气，补血养心的作用。

【步骤03】

除此之外鲫鱼的营养价值非常高，鱼肉含有丰富的胶原蛋白以及纤维蛋白，具有美容养颜的功效。

【步骤04】

鲫鱼汤还有催乳的作用，最适合刚生完孩子的女性，并且还能健脾养胃。