止咳化痰吃什么食物效果好

有时候，一些小的咳嗽，并不建议吃药打针。所以，平时我们可以采用一些食材来止咳化痰。

操作方法

【步骤01】

蜜枣扒山药将山药洗净后煮烂后与去核的蜜枣混合煮在一起，做成一碗蜜枣扒山药，吃了之后可以润肺，治肺虚久咳。有肺虚久咳的人吃了可以减轻咳嗽。

【步骤02】

黄精冰糖将黄精洗净，发泡后用冰糖煮，煮好后每天2次，吃黄精饮汤。可以达到清肺理脾，益精的效果。有此类症状的患者按时按量食用就会达到平咳喘的效果。

【步骤03】

花生炖沙参这道汤是将花生米，白果，百合，北沙参混合一起煮，煮出汁，然后加入冰糖。搅匀后服用，每天喝一次。可以润肺化痰。对于久咳痰少，气短咽干的症状也是有效果的。

【步骤04】

秋梨粥将秋梨洗净后，去核切碎然后与粳米同煮成粥，朱德过程中可以加适量冰糖。此粥有润肺化痰，有生津止渴的作用，也适用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥伤肺症状的患者。

【步骤05】

杏仁豆腐将杏仁洗净，然后磨成杏仁浆，煮沸10分钟后就放入豆腐，等到再次煮沸时，加入适量的冰糖。这道粥对于咳嗽气喘症有很好的疗效，而且有利于肺化痰，止咳平喘。

【步骤06】

枇杷有一种叫枇杷糖浆的感冒药，它是专治咳嗽这些小感冒的。所以枇杷是一种很好的止咳化痰水果，多吃无害。