老公房事时间短怎么办

　　结婚后才发现老公房事时间短，当你还在饥饿时，他已经饱了，你总是得不到满足，老公房事时间短，性生活不和谐，夫妻间感情也因此会出现各种矛盾。怎样能有效地提高老公的房事时间呢？

操作方法

【步骤01】

　　不要语言去重伤老公　　男人也会意识到自己房事时间太短的，所以不要刻意去提醒他，而是要安慰他，可能是你工作太累了，又或者是太困了吧，下次我们养足精神，你肯定会很厉害的。

【步骤02】

　　带避孕套减低敏感度　　房事时间短，也有部分原因是因为太敏感了。所以，可以带避孕套，减低敏感度，延迟房事时间。

【步骤03】

　　夫妻俩要把前戏做足　　在进行房事之前，夫妻俩要把前戏给做足。不要一上床就奔着主题去，感觉像完成任务一样，老婆还没进入状态，强行插入是很不舒服的，老婆也会产生一种抵抗的感觉。所以夫妻俩要把前戏给做足，大胆地去亲吻、调戏、抚摸，让房事变得更加如鱼得水。

【步骤04】

　　吃一些补肾的食品　　男人如果太忙太累，经常熬夜，，确实是会出现肾虚的状态。可以适当地补一些补肾的食品，比如韭菜、核桃、经常喝一些骨头汤，都有助于补肾。

【步骤05】

　　加强盘骨的锻炼　　男人盘骨的位置，可以每天通过吸气和呼气，每天锻炼几次，一个月下来，能看到明显的效果哦。

【步骤06】

　　一起去看医生对症下药　　如果房事时间一直都是这么短，从来没有进步过，那就要夫妻俩一起去医院咨询一下医生了。直面房事时间短这个问题，不要觉得很尴尬，没面子。只要找到原因，对症下药，不仅能调节夫妻间的感情，对于以后怀孕生孩子也是很有帮助的。