怎样做美味的山药花生粥

山药具有补肾固精，滋养脾胃的功效，花生的营养价值也非常高，花生含有多种蛋白质，维生素和矿物质，经常吃花生可以让人延长寿命，有“长生果”的美誉，将山药和花生放在一起煮粥，特别营养，今天小编和大家分享的是怎样做美味的山药花生粥？希望能够帮助到大家。

操作方法

【步骤01】

准备适量山药，洗净，去皮后切成小段，放入盘中备用，一定不要怕麻烦，同时要保护好自己，不要让山药的粘液沾到手上。

【步骤02】

准备适量花生米和薏米提前泡四个小时，再准备适量大米提前泡半个小时，备用。

【步骤03】

锅中放入适量清水，将泡好的大米，薏米和花生米都放入锅中。

【步骤04】

将处理好的山药段也放入锅中。

【步骤05】

将枸杞子提前用清水泡一下，放入锅中，盖上锅盖儿，大火将水烧开，水开后转小火，慢慢的炖30分钟左右。

【步骤06】

加入适量冰糖，再炖一会儿。

【步骤07】

盛在碗里就可以吃了，美味的山药花生粥就做好了，营养美味，家里人都特别喜欢。